Amennyiben úgy érzi, segítségre van szüksége, hívja a 116-123, vagy a 06 80 820 111-es ingyenes számot, ahol a krízishelyzetben lévőket segítők nyújthatnak támogatást önnek.
 

relaxáció

Anonymous
Relaxáció, progresszív relaxáció, autogén tréning, meditáció, mindfulness, jóga és egyéb feszültséglevezető módszerek

Relaxációval, meditációval, jógával és más feszültséglevezető módszerekkel kapcsolatos tapasztalatok. 

ptrnagy profilja

Lazíts! - az amerikai lelki egészség egyesület 11 pontja

1. Légy realista. Ha valamiből egyszerűen sok már, tanulj meg NEM-et mondani!

A gyógyító zene

Tartalomátvétel

Megosztás Viberen