Ó, értem. És nem emlékszel a nevére? Nem tudod valahol megnézni?

Nem! A patikusnő eccerűen lefogamzásgátlózta. De a dokim előtte mondta, h vigyázzak, mert arra nem elég. Szóval nincs benne több hormon, mint egy átlagos pillében, csak más arányokban. 

Hát csak az a viziuális fantáziám ne lenne... elképzelem Matirit, ahogy a kádban ül halakkal. És a halak ott úszkálnak. Kész. 

Delfinnel csak ölelkezni szeretnék, ennél tovább nem mennék.

Ez most tök komoly, Kleó, hogy véget lehet vetni a klimaxnak? Szegény testöm egyre rosszabbul bírja a gyűrődést. Nem tudja, hogy most mit kell csinálni.

Az valami durva hormoncsapás lehet, nem?

Maximum hátat fordítani tud, mert a feje két oldalán vannak a szemei, vagyis ha elfordul csak még jobban látja az actiont.

Ja, úszni sem tuidok. A delfinek viszont jó fejek.

*

Vannak most is szanatóriumok, csak bírd kifizetni...

Fuj hideg, fuj fázás. 28-36 fok árnyékban, az az én világom! És nem is igazán izzadok...

A klimax végét meg lehet gyorsítani, én egy akkor (13 éve) nálunk tök új gyszert kaptam, és szinte azonnal vége lett. Csak a nevére nem emléxek, A betűs, de nem az elavult Amboszex.

Nekem hidrofóbiám van, de azt azért igen...

@Matiri, kádban/zuhany alatt sem? :O

A legjobb a hideg-meleg váltott vizes (természetesen természetes vízről van szó, minimum tó, de inkább tenger vagy óceán), delfin asszisztált terápiás úszás, szexszel kombinálva (a delfin addig nézzen félre).

Mondjuk az baci, nem vírus. Igaz, a mámmá szerint a maszkviselés mián nem volt az idén inflenciajárvány... Azért én szkeptikus vok maszk-ügyben.

Hát a filmet, amit linkeltél!

Nem csinál és nem mond semmi különöset. Légzéskontroll, légzéstechnika. Vmilyen extrémebb fajta megterhelés a szervezetnek, ami esetében az "exposure to cold" (TÉNYLEG bocsi, de most nem tudom, hogy ezt hogy mondanánk magyarul). Ezt csinálta Forrest Gump, amikor elkezdett futni és csak futott és futott és futott, nem is tudom, hány éven keresztül. Vagy ha már extrémek akarunk lenni, ott vannak a szabadon merülő (?) búvárok, akik 100 méter mélyre le tudnak úszni. 

"Képesek vagyunk a  testünk és az elménk irányításával boldogok, erősek és egészségesek lenni."

Ezt is tudjuk. Vagy hisszük. Vagy reméljük.

Ez a link van a videóba beszúrva:

https://www.nepbetegsegek.hu/eustressz-es-distressz.html

A jó, az optimális és a rossz stressz szintről írnak pár sort.

Nem hiszem, hogy iskolában kellene tanítani, hogyan legyünk toleránsak a pszichés betegekkel.
Valószínűleg rémes filmeket és történeteket kellene végigasszisztálni gyerekeknek úgy, hogy a tanár sem ért-érez hozzá szart sem.
Nem tudom mondjuk az autisták, mozgássérültek, látássérültek stb. elfogadásában hol tartunk éppen ezügyben az oktatásban.
Mert a gender meg egyéb dolgok baromi fontosak ugye (persze, azok is valahol, nem azt mondom), de ez meg aztán tabu
Még a saját család is hárítja.

Ja, az enyém tuti adna (a tüdész az istennek se adott), de mondom, nehogy már coming out-olni kelljen mindenhol...

A maszk még a fasztól sem véd meg. 

Haha. Ez érdekes. De egyben nagyon szomorú is. A szibériai gulágokban tartott emberek is ilyen egészségesek voltak vajon a hidegben? 

Na de azért nézem tovább.

Lobogtathatja az áteri igazolását.

4x2, bocsi. 

3x2 az hogy 8?

Ja, én is kaptam ilyen levelet itt. De engem jobban paráztat az inkább, hogy elkapom. 
Tényleg nem könnyen kapunk igazolást sem arról, hogy fulladunk, bezsibbadunk és ne hordjuk, pszichés betegen főleg, de még COPD-osan sem.
A barátnóm, aki full konteós, csipkéből varrt magának maszkot, mert az csinos. Tényleg az, kap is benne levegőt, de víruspara ellen nekem nem kéne, inkább szívom vissza a saját CO2-mat.
Aztán meg ne büntessék a textilszakértő ellenőrök vagy rendőrök...

Ne má'!! Azta! És ha számonkérik rajta, akkor mondhatja, hogy "bocsi, mentális beteg vagyok"? Mármint nem hivatalos személyre gondolok, hanem az utca emberére. 

Haverom 4 órát bír ki Frontin nélkül, 3x2-t, azaz napi 8 mg-t szed...

A szomnológus ismerős, aki majd vizsgál, ezt ajánlotta, hogy ő is ezt gyakorolja otthon (és szorongó alkat, bevallotta). Elég brutális amúgy maga a fószer a klipben
https://www.youtube.com/watch?v=XZUyDEsa7l4
Nyilván nem a Mount Everesttel kell kezdeni...

Itt is írta vki, h ciklotímiára van orvosi írása arról, h nem kell maszkot viseljen; és hivatalos helyen is olvastam h "pszichoszociális beteség" esetén a szakorvos adhat "felmentést". Csak kinek van kedve úton-útfélen lobogtatni, h én olyan dilis vagyok, h a maszktól becsavarodok?! (Röhejes, de asztmásnak, COPD-snek nem jár mentesség, pedig mi fuldoklunk benne...)

Úgy értettem, h nem a nappalit, hanem a szokásos estit, hozzászcsapva, amit éjjel veszel be, amikor felébredsz. De hülye gondolat, biztos próbáltad és nem vált be. Nekem elsőre fura volt, hogy felébredésekkor is szoktál bevenni. De logikus, hisz visszaalváshoz kell. 

Elég sok gyszer kiesik nálad hatástalanság ill szervi mellékhatások miatt.

A 3 órás (gondolom gyenge) hatás is arra utal, h megszokta a szervezeted. Lehet már csak arra elég ez az adag, h ne legyen megvonási tüneted pár órán át.

Nekem 0,25-5 mg Frontinnak szinte nem is volt szorongást vagy nyugtalanságot csökkentő hatása.  Csak álmosság, ami azért volt gond mert anélkül is álmos vagyok nappal.

1 mg vagy annál nagyobb adag egyszerre bevéve hat, de ennyit nem célom szedni.

Nem tudom, nekem elsősorban nappalra kellene a Xanax, mert ébren szorongok rendesen a napi feladatoktól, változó fizikai állapotoktól. Szóval nem merném kipróbálni este (eltékozolni...).
Mondjuk azután, hogy egyszer bevettem nem csak 3 szemet napközben (mondjuk így, ide nem írom le, hogy mennyit, de sajnos ennél jóval többet), attól sem aludtam el akkor, hanem iszonyúan izomrelaxáns hatása volt. Jöttem-mentem a lakásban, és valósznűleg, sokszor elestem és vertem össze magam mindenhol. másnap éreztem meg, meg láttam a vérömlenyeket.
Este szépen időben lefeküdtem, talán még bevettem az altatómat is megszokásból és sokat aludtam így egyben.
De szerintem egyben bevéve a napi adag sem hagyna többet aludni. Azt érzem ezeknél, ahogy kiürülnek, valószínűleg jön a visszacsapás is. Xanaxnál kábé 3 óra 0,75 mg után.
A retard Xanaxot nem bírja a gyomrom sem, meg még valamim, nem érzem magam jól tőle, szóval azt nem használok már, annál nem tudom, mennyi idő a hatása.
1997-ben 0,25 mg-tól kábé egy éven keresztül végig aludtam az éjszakát, akkor volt még mellette Paroxetine. Mikor elhagytam, nem kellett semmi, ment az alvás is.

Ha este beveszel nagy adagot, akkor sem alszod végig az éjszakát? Tudom, most is nagy az adag. Úgy értem, h mindet, amit szoktál + amit felébredéskor veszel be. 

Felébrednél? 

Xanaxból néha sikerül 0,25-tel kevesebb, de nem stabilan (2,25 mg van így). Ameddig nem jutok el az alvásdiagnosztikába, addig nem akarok vele, meg az altatóval sem zsonglőrködni nagyon, illetve utána megyek a neurológushoz egy hét múlva kiértékelésre, és másnap meg az áterrel is beszélek, akkor okosabb leszek a leszokásban is már (ha túlélem ).
Az alvásszakértő előzetes javaslata az lenne, hogy napi 0,25 mg Xanaxig lemenni, mellette még minimális más dolgok, talán erről írtam már máshol. Nyilván ez is egy átmeneti dolog lenne, cél a teljes elhagyása mindennek idővel, de szépen is hangzik...
El sem tudom képzelni, nekem a 0,5 mg sem kottyan már meg, csak a 0,75 és az 1, de ennyit nem szedek be egyszerre, illetve éjszaka ébredéskor 0,75 van, de szerintem azt azért tette oda az áter, hogyha éppen nem ébrednék fel éjjel, nem veszem be és akkor könnyebben el tudom hagyni. (Álmodik az állatkert...)

Értem. Te tudod a legjobban mérlegelni. :-) 

Xanaxból mennyit tudtál lehúzni?

Mondjuk ez az egyetlen pszichoterápia lehetőség számomra most, még azért meggondolom, tisztázom vele az anafilaxiás-dolgot is akkor, hogy félreértettük-e egymást. Első lesz most az, hogy megerősödjek valahogy, mert így nem igazán tudnék elmenni sem hozzá, meg ha elkezdem a Xanax leszokást, altató-letételt, az is elég lesz. Ez a fajta terápia jár mindenféle fizikai rosszabbodásokkal (az érzelmi oldásos átmeneti rosszabbodások), amit most nem engedhetek meg magamnak. Tapasztaltam eleget október óta evvel, nyilván javulással is jár, de valószínűleg hosszabb folyamat az én esetemben.
Mondjuk most az oltást sem vállalnám be, ha csak simán utóreakcióm lenne is csak rá, és nem is szövődmények kockázata. Inkább legyen ez a karantén-féle most, amiben tartom magam.
 

Matiri! 

Nem tudom, h hol írtál a limbikus terapodról. Felháborító az oltással kapcsolatos ellentmondásos megnyilvánulása. 

Én tuti ott hagynám. Max még 1 esélyt adj neki, ha amúgy segített.

Hasonlítunk, nekem is ezek a fő panaszok, kis korom óta szorongok, illetve most a szomnológus leírta, hogy 99% szorongás, a depresszió, anorexia csak következménye.
A múltkor elkezdtem nagyon utálni a maszkot, meg hogy az arcom is zsibbadt éppen, és beírtam a keresőbe, hogy vajon hülye vagyok-e, hogy a maszknak lehet pszichésen romboló hatása is. Nekem elég volt az is, hogy adott erdményeket a keresésre, a cikkekbe nem mentem bele.
Ez valamennyire megnyugtatott, hogy mégsem vagyok totálisan kényszeres hülye talán.

Hát nekem a szorongás, alapvetően gyerekkoromból indult, és nem a betegségek miatti félelmek hozzák csak elő. Ha boltba megyek, ha a kisfiamért az iskolába, ha elutazunk valahová, ha személyesen el kell intéznem valamit stb. Nem nézek hiradót évek óta, kerülöm a hírműsorokat. Sajnos azonban a a munkám számítógéphez köt, így az internet kidob nekem mindenfélét,és akaratlanul is, ha csak a cikk címét olvasom is el már az is épp elég.

Ha szabadidőm van, akkor olvasok könnyű irodalmat, vagy vígjáték sorozatot nézek.

Sajnos, a szorongás életem része, mióta az eszemet tudom.Viszont kezelve 12 éve vagyok.

A  diagom: generalizált szorongás, pánikbetegség,depresszió.

Hát egy igazi szorongó, mint pl. én, nem olvas híreket, nem olvas fórumot (főleg kommenteket), nem néz tv-t. De így is megkapok mindent más csatornákon, ha akarom, ha nem.
Az alternatív orvosom, aki infektológus is, és azt mondta, ne oltassam be magam különböző okok miatt, most írt, hogy már újra dolgozik, hogy vagyok, és beoltattam-e magam.
Azt hittem, szájbabaszom a monitort.
Legutóbbi kezelés márciusban (amikor hirtelen elkezdtem egyre jobban lenni, nem igazán tőle) anorexia, parák, alvászavar és befagyottság ellen. Ezek után közölte, hogy nem kaphatok szerite oltást, majd azt, hogy jön a világvége a járványban, az emberek verekedni fognak a boltok előtt kenyérért stb. és hogy most egy jó ideig nem lesz kezelésem sem.
Az igazi empata...
Megírtam neki, hogy szarul vagyok, oltásról semmi (én sem kérdeztem meg, hogy római katolikus-e vagy melyik pártra szavaz) és majd jelentkezem. Nem tudom most, hogy jelentkezem-e egyáltalán, bár van nála már nagyobb összegű pénzem már és hogy nem beszélgetős terápia, az azért még ingat, hogy esetleg mégis kéne. De basszus, ez a hozzáállás.
A volt áterem is egy totál anti-empata volt, voltak beszólásai.
A mostaninak is, február óta már sikerült azért megmondania a tutit.
Hát, ha Csernusért nem is vagyok oda, de talán nem árt, ha egy áter ismeri azt a bajt saját bőrön is, amit rajtam kezel...

Ha egyébként is van hipochondria hajlamod, akkor egyetértek Roxyval. Az is rátehetett egy lapáttal, hogy FB-n is írtak ilyeneket.

Lehetséges,hogy az vagyok. És nem haragszom :)  Erre még sosem gondoltam, pedig ha belegondolok, nagyon sok olyan helyzet volt eddig,hogy beképzelem magamnak betegségeket,sinte rettegtem tőle. Antidepit sem tudok szedni, mert elolvasom a tájékoztatót, és ha elkezdem szedni,tuti hogy a mellékhatásokat érzem is magamon. De az oltásról nem nagyon volt infóm, örültem mikor hívtak hogy mehetek. Nem jártam utána mik lehetnek még a plusz mellékhatások stb. Soha nem kezeltek magas vérnyomással, inkább alacsony a vérnyomásom mint magas.

Azért gondoltam,hogy oltástól lehet,mert a 2. oltás után beléptem egy facés csoportba, és többen írtak ílyen mellékhatásokat. Nem gondoltam volna sosem.Hisz már rengeteg oltáson részt vettem eddigi életem során.

A magas pulzus lb. 1 hét után visszaállt normálisra,szerencsére.

Így van, több ezer-tízezer-százezer hír, infó, stb. kering a levegőben, mindenki teljesen meg van zavarodva. Oltsunk, ne oltsunk, a covid-ba halunk-e bele vagy az oltásba, blablabla. 

Most pl. én nem oltattam be a kisebb fiam (17 éves), mert két hónapja mononukleózisa volt (elég súlyos lefolyású) és az immunrendszere a béka segge alatt. Most aztán fő a fejem, hogy mi lesz, ha... Nem is írom le, hogy mik járnak a fejemben, de ha beteg lesz, akkor az az én hibám lesz... Nem egyszerű.

Nekem olyan volt, hogy egy vérvételnél lettem rosszul, pedig előtte semmi bajom nem volt az ilyesmitől (és pont egy akkori barátnőm vette le a vért a kórházban ahol dolgozott, szóval még ciki is volt). Lehet, hogy tudat alatt volt benned valami, mert ez ugye nem sima influenza elleni, és az okozott pszichés tüneteket. De persze ez csak az én elképzelésem, nem vagyok doki.

Én is arra tippelnék, hogy az oltás miatt volt. Elég hipochonder típus vagy, Lilla. (Ne haragudj, hogy ilyet mondok.)

Egyébként kell gyógyszert szedned a magas vérnyomásra? Akár régebb óta, akár a mostani miatt?

Lehet, h véletlen egybeesés. Fura lenne, ha oltás okozná mert elhúzódó.