Jobb estét!

A depim (remélem) elérte a csúcspontot, teljesen szétestem. Kudarcot vallott az önuralom meg az összes kva mankó meg egyéb border szarság ami elhiteti kicsit hogy normális vagyok. Nem vagyok normális, jönnek a szar gondolatok...szorongás...a vezetés is tiszta para.

Rég volt már ilyen és egyre sürübbek nem akarom újra kezdeni...

Nekem már nagyon hiányoznak a személyes talik. Múlt héten bnőztem 1 órát. Most tervbe sincs semmi.

Jobbulást! 

Ej, jobbulást!

Fülbedugós fülhallgatót néha a metrón csak azért dugtam a fülembe, hogy ne csapja szét az állandó huzat.

Na most én is szomorkodok kicsit lázasan fekszek, hatalmas húzatot kaptam. 
Fogam fülem bal oldalamon elégé fáj, szóval próbálok gyógyulni.
Bakker s jövőhéten 100 km/h órás szél lesz, csak éljem túl. 
Akkor már csak fülldugoval járkálok xd

Sziasztok... én is eléggé lehangolt vagyok mostanában, de ezt igyekszem magamba fojtani. Most ugyan leírtam. Nem járok emberek közé. Nem érzem úgy, hogy szeretnék bárkivel is találkozni a való életben. Azért pl. itthon jólérzem magamat, ha nem "piszkálnak" (bocsánat) itthon, hanem nyugalom van. Szeretek egyedül lenni. Mindenkinek kitartást kívánok.

Hát befedték földdel a Nagyapámat.. Remélem egy szebb világba ment, ahol nincs ennyi ármány és undor.. ahol kedves dolgok veszik körbe az embereket nem egymás utálata és a gépek. Nyugodj békében Papa :'(

Szia!
Tudom pár napot késtem a válassszal. Néha a gondolatod játszik csak veled, és az életedben szerzett negatív tapasztalat jön elő újra.
Felnőtt emberek lesznek ott mint te, nyilván nekik is a képzés a céljuk nem a balhé!
Menj oda barátkozz, beszélges emberekkel.
Ha nncs önbizalmad akkor barátkoz a osztály legbátortalanabb tagjával Azzal csak össze sikerül hoznod valamit!

Ez mindenkire ígaz, én a saját példámat írtam le.
Én is sok sok évvel ezelőtt nagyon önbizalom hiányos voltam, nem mertem emberekhez se szólni. Aztán szép lassan teltek az évek és mindig volt valami ami kimozdított a komforzonából.

Lehet azzal is kezdeni hogy valakitől megkérdezed az időt egy buszmegállóban. És utána ki mondhatod, na látod nem is volt úgye olyan nehéz?
 

Ha mást nem is, legalább szomorkodni mindig lehet.

Bátorítás nem erősségem. Ezért nem írtam. Mesélj majd, h milyen volt a gyakorlat! 

Mellesleg ki nem sz@rja le hogy mit gondolnak ;) 

Szia! Ha gondolod írj privátban. Miért nem mertél az online órákon részt venni? Ha nem olyan ganajok akkor nem fognak kibeszélni.. hazaküldeni meg főleg nem hogyha fizetős a suli.. Azért menjél be és próbáld meg ha már kifizetted a tandíjat. 

Sziasztok! Holnap reggel bekéne menjek egy olyan iskolába,ahol mindenki ismer mindenkit(online oktatás volt és én nem mertem azokon részt venni) holnap gyakorlati óra lesz és muszáj bemennem,vagy nem vizsgázhatok,de nagyon félek. Félek,hogy megaláznak,kibeszélnek, vagy esetleg haza küldenek(Fizetős OKJ iskola egyébként) Rettegek a holnaptól. Tud valaki valami bátórítót mondani,vagy esetleg tanácsot adni? Azon is gondolkoztam,hogy be se megyek és annyi a sulimnak. Nincs senkim akivel beszélhetnénk és emiatt csak még jobban szorongok. Nagyon elvagyok keseredve

Na, annyit én nem bírok magamhoz venni, h eső, szél ne érdekelne... És nem a mennyiség mián.

Nekem fiatalkoromban folyékony esőkabátom volt = 2dl pálinka, utána már kit érdekel, hogy esik az eső...

Megyek le folyékony feszkóoldóért!

Nekem csak reggeli fosás-hányás, fejfájás. Haveromnak direktbe' pánikroham, oszt ráivás. Az a több nap gáz tényleg...

Reggelre: Algopyrin, Rivotril, C-vitamin, magnézium, B₆. Valamit enyhít...

Egyébként az Ap szedés miatt a háziorvosom szokott vérképet nézni, májfunkció, stb. Utoljára kb 3 éve... De az utóbbi 3 évben alapvetően nem ittam, csak most az ünnepek alatt, meg utána.

Egy alkoholos nap után kb három nap gyengeség, hasmenés, rosszkedv.

Miből áll a "betegség"?

Az a baj, nálam is csak a pia oldja a szorongást. De én beteg vagyok utánna, ezért nem jó.

Régen ittam sokat, most csak az ünnepek alatt iszogattam, meg azóta hétvégente. De nem vészes, visszafogom magam. Csak nálam jobb ezzel vigyázni. A gyógyszereket paranoid skizofréniára szedem, egyszer már abbahagytam, nem volt jó ötlet.

Az ismerősökkel kapcsolatban igazad van, azt a párat kell megbecsülni, aki maradt.

De a legjobb szorongásoldó...

Mindenki nem birhat mindenkit, de ezeken a dolgokon túl kell lépni.
Nem lehet mindenkinek megfelelni, mit számit az hogy mi történt 20 éve? vagy ki mit mondott.
Az a múlt és az ott is marad, nem lehet rajta változtatni.
Tanulj meg a jelenben/jövőben élni.

Irj fel apro célokat, az alkohol mióta fogyasztod?
Ha egyedül nem tudood elhagyni érdemes volna egy elvonora bemenni.
 

Alkohol sajnos pont hogy erősitő a depressziót és rossz kedvet.
 

Ajj ajj... nekem az AP-ről rossz véleményem van meg az AD-ról is. biztos hogy ezek mind kellenek neked? Szerintem inkább fontosabb lenne a valódi probléma megoldása. 

Nem tudok keveset inni. Ha iszok akkor sok kell. Mármint a sok az egy üveg bor, de az nálam már sok. AP-t, nyugtatót és antidepresszánst szedek, biztos azokra nem túl jó. Régen sokkal többet ittam, de akkor még nem szedtem gyógyszert. Most csak hétvégente jön elő, de holnap tuti nem iszok.

Akkor nem tudom.. marad a gyógyszer/orvos.. és ha keveset innál?

Beteg vagyok utána, ezért nem akarom.

Igyál inkább.. utána még mindig lehet gyógyszert szedni. 

Egyébként ilyenkor ha nem akarok piálni, tejet iszok, mert arra utána nem jön meg a kedvem egy kis pálinkához...

Holnap kiújuló alkoHOL? problémámat kezelem nemivással. Ha összejön.

Amit gyerekkori ismerőseim művelnek az fb-n a kapcsolatom törlésével, az már lassan olimpiai sportág. Szerintem aki maradt ismerősöm, az már a gyanús kategória. Azok különcök, vajon ők miért nem töröltek?

Amikor húsz éve otthon voltam, egy korábbi jó barátom odajött hozzám, és mondta, téged sosem szerettelek. Mondtam, legalább a többieket annyira szeresd, amennyire engem útálsz, hogy legyen értelme az útálatodnak.

Ezt üzenem a többi engem útálónak is. 

Legszivesebben csak innék, de nem bírom...

Előtted is ott a lehetőség fel a fejjel, manapság tényleg nehéz a pár keresés. De kell egy kis önbizalom és meg kell tudnod szólitani a másik nemet, kezd azzal hogy barátkozol.

Badoo/Tinder és egy jól megfogalmazott ismerkedési szöveg kell.

( Ahoogy láttom mások véleménye alapján nehogy egyből dugással kezd a mondandod) Mert még az a kis esélyed is elcseszed ami alapból volna.

Esetleg járt el sportolni, közösségbe. Heti 3X alkalom sport esetén már képes kifejteni a jótékony hatását.

 

Megértem, én is kb. így tudok megnyílni emberek vagy dokik előtt:

Kivéve, ha iszok olyat ami megárt, de utána meg szégyellem magam, szóval próbálom akkor is tartani a kontrollt.

Mindent tud mindig, nem szoktam titkolózni. Fogalmam sincs, hogy miért. Talán ha elmondom, akkor foglalkozni kell a témával és azt nem akartam. Ebben a 3 hét szünetben "sikerült" folyamatosan terelnem a témát, inkább rengeteget dolgoztam. De ott nála ezt nem lehet, ott csak én és a gondolatok. Nem tudom, lehet hogy ezért . 

És mi tartott vissza abban, hogy elmond neki a gondjaidat?

Általában nem nyílsz meg előtte?

Sziasztok! 

Nemrég értem haza a pszichológustól és inkább ne is találkoztunk volna. Nem tudom miért, de abszolút nem voltam őszinte vele. eljátszottam, hogy minden rendben. Közben pedig alig alszom, folyamatosan dolgozom, csak ne kelljen gondolkodni, vannak kurva szar napjaim, amikor folyamatosan a flashbackekkel küzdök és még sorolhatnám. Nem tudom, hogy miért csináltam most ezt, de persze ettől most bűntudatom van és mérges vagyok magamra, hogy nem tartom magam a megállapodásunkhoz, miszerint őszintén jelzem , ha nem oké a helyzet. 

Szóval most szar. 

Nem, nem erre... Csak h dehogynem elsősorban kufircolni akarsz. 

Mert nekem nincsenek érzelmeim,erre arra céloztál?? vagy valami perverz fasz vagyok??

De miert irsz ilyen primi 

Szarsagokat nem mondtam hogy abbol all en szerelmes akarok lenni

Nem csak a dugásból áll az élet!

Szar az elet megakarok halni senkinek se hianyoznek csak anyukamnak.nektek legalabn volt vagy 20 baratotok/baratnotek

Mindegy, inkább iszok valamit.

Ugyanebben a cipőben járok. Nekem 2,5 hét szünet van.

Sziasztok! Ma kifejezetten szar napom van! A pszichológusommal az ünnepek miatt 3 hét szünet van és most már kvára hiányzik. Na, ettől sem jobb, de legalább leìrtam. 

Miért vagy unalmas? Biztos vannak érdekes dolgaid, amiket csinálsz, nem?

Kharzak!

Szociális készséget klubokban, csoportokban lehet fejleszteni.

A Semmelweis Egyetem van 2 hetes nappali kórház (reggel kell odamenni és ebéd után hazamenni). Sztem segítene!!!

Nem szeretem hogy ilyen unalmas alak vagyok.es elegem van a maganybol.

Nekem 1x volt ilyen, kissé megijedtem, de aztán inkább érdekes volt. Nem tudtam az okát, reméltem valami súlyos és visszafordíthatatlan, de neten kiderült, hogy csak a vacak kristályok vacakolnak.

Vegyél be valamit és sétálj a friss levegőn.