Segítségre van szüksége?

Ha öngyilkossági gondolatai vannak,

hívja a 116-123-as lelki elsősegély telefonszámot.

Ha öngyilkossági szándéka van,

hívja a 112-t!

 
Amennyiben úgy érzi, segítségre van szüksége, hívja a 116-123, vagy a 06 80 820 111-es ingyenes számot, ahol a krízishelyzetben lévőket segítők nyújthatnak támogatást önnek.
 

Motiváljuk egymást! (Munka, Sport, Hobby)

Gácsi Krisztián képe

ITT MOTIVÁLJUK EGYMÁST!


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

https://m.youtube.com/watch?v=3_9DulcG_BM


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Combhajlító húzódàs,kisebb munkahelyi baleset(a meghúzódott lábam sikerült összezúzni, lett rajta 5 vágás) és két hét depresszió után ma megint nagy súllyal guggoltam, 170kgX9.December végén felmegyek 180kg-ra.


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

https://www.youtube.com/watch?v=DSSB9KEzfK4

Best of Béla, motiváló videó. Laughing out loud


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Nagyon mélyen voltam délelőtt.Délután rokonok voltak látogatóba. Most nem akartam kényszeresen menekülni előlük. Valahogy kibìrtam és végig maradtam. Most jöjjön a nap fénypontja ,megyek edzeni.Hátha jobb lesz.

https://m.youtube.com/watch?v=CkFTKVCqSrY


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Egyik kedvencem volt. Smile


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Már kevés lenne ez a szint, de koruk legjobbjai voltak és jól néztek ki.


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Jouko Ahola


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Na, ez elég emberes kiadás...


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Marius Pudzianowski


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Mondjuk ott az más eset, ott még előny is a magasság, na meg ugye nem kell a forma. Bár ahogy észrevettem az utóbbi időben már egész komoly formákat hoznak ott is jó néhányan, nem egy Fekete Laci stílusban nyomják.


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Igen. Esetleg még  bokszoló(nehézsúly) vagy amerikai foci.A mostani strongman elit is 190-200cm magas.


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Igen, 180 felett már nagyon necces. Rühl a kedvencem volt 178 ha jól tudom, kellett is neki a színpadra minimum 125 de inkább 130 kiló, off szezonban meg 150 is volt lazán.


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Jó, hát +190-nel kosár- vagy vízilabdázó lesz...


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Lee priest az óriásölő.Szerettem még Shawn Rayt is ő sem volt egy égimeszelő.


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

A testépítés inkább az alacsonyak sportja.Arnold volt 185cm és ő is magasnak számított. Igaz mindig vannak kivételek pl Lou Ferrigno.


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

A búrája jó... De akkor is picike.


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Hát ilyen, Atom Anti. Laughing out loud


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

163 centis ffi az nem magas, hanem mély.


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Hát akkor neked is kéne tömeg rendesen, ha komolyabban (versenyszerűen) szeretnéd csinálni. Nem egy Lee Priest, aki 50es karral fel tudott állni a Mr.Olympia szinpadára, igaz milyen 50es volt az... (Ő 163 magas.)


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Kb 185


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

És jó a genetikád is emellé. Milyen magas vagy?


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Most nincs is külön bicepsz edzésem. Edzés végén csinálok pàr vetköző sorozatot vagy egy szuperszettet és annyi.Na meg az a majd 20 év ami mögöttem van.


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Az a bicepsz elég komoly...mázlid van, hogy ennyire fent tapad, nekem sajnos kb a könyökömnél. Smile


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Vége az ötödik edzésnek jöhet a pihenés.


Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

a "keep calm" szlogenemmel most ellentétben (bocs):

 

szombaton azaz a pár perc múlva induló napon F E R G E T  E G  E S    P A R  T   Y

 

juhúúúúúúúúú


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Induljon a hetedik edzés.


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Flex Wheeler volt a kedvencem, amúgy old school párti vagyok. 


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Nekem Markus Rühl volt a kedvencem még aktív idejében. Mondjuk a mai napig elég jó formában van. Smile


Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Most kezdem a negyedik edzést a héten.

Kis motivációs videó

https://m.youtube.com/watch?v=rZ7uA3R5OBg

 


Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

EBBEN A HÓNAPBAN VAN A KIBERBIZTONSÁG HÓNAPJA!

Ti megteszitek a legtöbbet az online világban a biztonságotok érdekében?

Én magam igyekszem az online felületeket / publikációkat biztonságba tenni!

ILLETVE!

MA VAN A MENTÁLIS EGÉSZSÉG NAPJA!

Bátran! FEL!

Írjuk ki! Beszéljük meg!

Hajrá! Hajrá!

 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Gray5 írta:

Lehet csinálni.

Charlie Firpo írta:

Ha lenne parfüm topic azt tuti teleírnám. Laughing out loud



Létrehoztam, csak nem tudom, hogy lesz látható.
https://www.bura.hu/csoportok/altalanos-csoport-mindenkinek/forum/illato...


Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Lehet csinálni.

Charlie Firpo írta:

Ha lenne parfüm topic azt tuti teleírnám. Laughing out loud


Offline
Csatlakozott: 2011 feb 27

De vásárolj, Matiri, mikor úgy érzed! Persze, hogy kell hedonizmus is. 

Én is szoktam, és nekem is örömet okoz. Legutóbb téli kabátot vásároltam tavaly, aminek emlékszem nagyon örültem. Smile

Szorongós vagyok, mert sokáig alig volt pénzem, amíg nagyon beteg voltam, és ez megmaradt. De ez nem útmutatás, hogy ez a normi. Csak megosztottam, hogy én, hogy érzek.

Hátha lesz újra munkánk is, és akkor nem téma az, ha az ember boltból örömet szerez magának valamivel...

**

Apropó hedonizmus: Z szeret néha kitölteni egy pohár finom bort a vacsorához, vagy sört, mikor mi illik. Én csak pár kortyot iszom belőle, ő egy pohárral egy nehéz nap végén. Gyakran gyújtunk gyertyákat és mindig mondunk imát étkezés előtt. 

 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Igen, ez nagyon jó ötlet!
Ha esetleg van kedved, mutass majd képet a táskákról. Itt vagy ott Smile
Én nem voltam soha az a pénzköltős fajta, a volt férjem mindig megjegyezte, hogy én vagyok az ideális feleség Sad
Azóta jött ez rám, hogy vettem végre magamnak ezt-azt, amióta úgy volt, hogy van/lesz keresetem és nem támogatásokból kuporgatok.
Most majd megint visszaállok "zsugor" módba...
De tulajdonképpen megvan mindenem.


Offline
Csatlakozott: 2011 feb 27

Matiri-new írta:

Engem nagyon motiválnak az amolyan "nőies cicózások".
Illatszerek, kozmetika, ruhák, ékszerek, cipők.
Nem tudom, ez megérdemelne-e egy külön topikot, ami persze nem csak nőknek szólna, de hogy a tárgyi világban mikkel tudunk örömet nyerni magunknak.
Akár egy pár új cipő vagy illatszer, egy pár szép ékszer. Akár vásárolva, akár magadnak elkészítve.
Jöhet ide a spa és a masszázs is.
Lényeg, hogy valami hedonizmus legyen az életünkben, bármi is az (lehetőleg ne a pótszerekről beszéljünk, bár egy pár ínyenc étel és ital is idefér).

Sziasztok, visszatértem. Húz a mocsár, de nem engedem magam. 

Sokat gondolkoztam azon, amit Matiri felvetett. Valahogy túl pragmatikus vagyok, és igyekszem minimalizálni a költségeimet, főként, hogy nem mindig vagyok munkaképes. Ezért inkább szorongást vált ki belőlem, ha női tárgyakra költök, lehet ezért született bennem ekkora ellenállás a tegnap, amikor ráadásul megzuhantam depresszió irányába.

Cserében az jutott eszembe, hogy szivesen varrok. Februárban varrtam életem első táskáját, netről néztem ki a szabásmintát, és még csak néhány hónapja tanultam meg varrni de nekiestem. Utána még varrtam néhányat, de végül eladás még nem lett belőle. De irtón motivál az, hogy valami, amihez nem értek, egy idő után magam is el tudom készíteni. Örömforrás a folyamat, hogy tényleg elkészül. Eleinte magam sem hiszem, de sikerül. Talán még folytatom.

Féléve van egy ötletem, hogy szines, mintás, és mindenféle árnyalatú anyagokból képeket varrok.

Már van 4 zsák ruha, anyag, amit felhasznáhatok, augusztusban gyűjtöttem össze.

Van egy nő, megmutatom nektek, egy roma származású lengyel hölgy, aki már csinálja:

https://www.google.com/search?q=ma%C5%82gorzata+mirga-tas&rlz=1C1SQJL_hu...

No, írtam kicsit a saját motivációimról, cserébe, hogy tegnap olyan rém lehúzó voltam. Smile

Mindenkinek szép napot!

 

 


Online
Csatlakozott: 2021 jan 25
Charlie Firpo írta:

Vissztérve még erre, engem a különböző illatok tudnak nagyon "motiválni". Ha jobb passzban vagyok felfújok egy erősebb-fúszeresebb illatot, ami még több magabiztosságot ad, ha éppen szenvedős a helyzet, akkor egy frissebbet (pl. Coty-Aspen, olyan, mintha egy erdőben sétálnál egy friss tavaszi zápor után) az pedig tök jól lenyugtat. Nem tudom ezzel ki hogy van, nálam a parfümök nagyon tudják befolyásolni a hangulatom. Smile

Chloé:Nomade Elsőre rettenet büdös,de kitartó voltam és végül egy varázslatos, sötét erdő közepén találtam magam. Nagyon fűszeres illat.

Offline
Csatlakozott: 2019 júl 2

Soha nem értettem azokat az embereket akik leszólnak, beszólnak azért mert  szeretek valamit. Gondolom irigységből, mert nekik nincsenek olyan tevékenységeik amik örömet okaznak.Szerintem nagyon fontos, hogy csináljunk valamit, bàrmit ami örömet okoz. Nem vagyunk egyformák, mindenki màst szeret.Engem örömmel tölt el ,ha látok valakit aki szereti amit csinál.Soha nem éreztem ez miatt irigységet.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Roxy. írta:

A masszírozást nem tudom újrahasznosítással megoldani.



Soha nem voltam masszázson és nem is kaptam csak úgy sem...


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Semmi baj, én is elsősorban szuggerálom magam. Abszolut megértem azt is, amit te érzel most.
Jobb kedvet küldök, kívánok, csak ezért "erőlködöm".
Semmiféle "szedjük össze magunkat" nincs emögött, én is utálom, ha ezt mondogatja valaki.
És persze írj! Bármit, bármikor!


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Vissztérve még erre, engem a különböző illatok tudnak nagyon "motiválni". Ha jobb passzban vagyok felfújok egy erősebb-fúszeresebb illatot, ami még több magabiztosságot ad, ha éppen szenvedős a helyzet, akkor egy frissebbet (pl. Coty-Aspen, olyan, mintha egy erdőben sétálnál egy friss tavaszi zápor után) az pedig tök jól lenyugtat. Nem tudom ezzel ki hogy van, nálam a parfümök nagyon tudják befolyásolni a hangulatom. Smile


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Tessék, kimerészkedtem a "tilalmas" utcára (ahova szinte soha ne megyek) (muszáj volt) és látom ám, hogy a szemközti oldalon "masszázs és asztrológia" bolt nyílt. 


Offline
Csatlakozott: 2011 feb 27

Ne haragudj, Matiri. Bocsánatot kérek. Most Neked nem erre van szükséged. Mindnyájan olyan törékenyek vagyunk. Sajnálom, hogy ilyen negativistává váltam. Inkább többet nem írok. Ha helyrejöttem, még jövök.


Offline
Csatlakozott: 2011 feb 27

Matiri-new írta:

Engem nagyon motiválnak az amolyan "nőies cicózások".
Illatszerek, kozmetika, ruhák, ékszerek, cipők.
Nem tudom, ez megérdemelne-e egy külön topikot, ami persze nem csak nőknek szólna, de hogy a tárgyi világban mikkel tudunk örömet nyerni magunknak.
Akár egy pár új cipő vagy illatszer, egy pár szép ékszer. Akár vásárolva, akár magadnak elkészítve.
Jöhet ide a spa és a masszázs is.
Lényeg, hogy valami hedonizmus legyen az életünkben, bármi is az (lehetőleg ne a pótszerekről beszéljünk, bár egy pár ínyenc étel és ital is idefér).

 

Ilyen kezdődő depresszióban engem ezek nem motiválnak. 

Igaz ég és föld különbség van a lelkiállapotaim között... egy másik helyzetben rajonganék az ötletért talán.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

A masszírozást nem tudom újrahasznosítással megoldani.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Roxy. írta:

Kérek rá pénzt!



Én újra belejöttem a re-cyclingbe. Muszáj.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Kérek rá pénzt!


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Ha lenne parfüm topic azt tuti teleírnám. Laughing out loud


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Engem nagyon motiválnak az amolyan "nőies cicózások".
Illatszerek, kozmetika, ruhák, ékszerek, cipők.
Nem tudom, ez megérdemelne-e egy külön topikot, ami persze nem csak nőknek szólna, de hogy a tárgyi világban mikkel tudunk örömet nyerni magunknak.
Akár egy pár új cipő vagy illatszer, egy pár szép ékszer. Akár vásárolva, akár magadnak elkészítve.
Jöhet ide a spa és a masszázs is.
Lényeg, hogy valami hedonizmus legyen az életünkben, bármi is az (lehetőleg ne a pótszerekről beszéljünk, bár egy pár ínyenc étel és ital is idefér).


Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

!

 


Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

legújabb befogadott cicus micus

úgy neveztem el: Bolyhoska

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen