Induljon a hetedik edzés.

Flex Wheeler volt a kedvencem, amúgy old school párti vagyok. 

Nekem Markus Rühl volt a kedvencem még aktív idejében. Mondjuk a mai napig elég jó formában van.

Most kezdem a negyedik edzést a héten.

Kis motivációs videó

https://m.youtube.com/watch?v=rZ7uA3R5OBg

Lehet csinálni.

De vásárolj, Matiri, mikor úgy érzed! Persze, hogy kell hedonizmus is. 

Én is szoktam, és nekem is örömet okoz. Legutóbb téli kabátot vásároltam tavaly, aminek emlékszem nagyon örültem.

Szorongós vagyok, mert sokáig alig volt pénzem, amíg nagyon beteg voltam, és ez megmaradt. De ez nem útmutatás, hogy ez a normi. Csak megosztottam, hogy én, hogy érzek.

Hátha lesz újra munkánk is, és akkor nem téma az, ha az ember boltból örömet szerez magának valamivel...

**

Apropó hedonizmus: Z szeret néha kitölteni egy pohár finom bort a vacsorához, vagy sört, mikor mi illik. Én csak pár kortyot iszom belőle, ő egy pohárral egy nehéz nap végén. Gyakran gyújtunk gyertyákat és mindig mondunk imát étkezés előtt. 

Igen, ez nagyon jó ötlet!
Ha esetleg van kedved, mutass majd képet a táskákról. Itt vagy ott
Én nem voltam soha az a pénzköltős fajta, a volt férjem mindig megjegyezte, hogy én vagyok az ideális feleség
Azóta jött ez rám, hogy vettem végre magamnak ezt-azt, amióta úgy volt, hogy van/lesz keresetem és nem támogatásokból kuporgatok.
Most majd megint visszaállok "zsugor" módba...
De tulajdonképpen megvan mindenem.

Sziasztok, visszatértem. Húz a mocsár, de nem engedem magam. 

Sokat gondolkoztam azon, amit Matiri felvetett. Valahogy túl pragmatikus vagyok, és igyekszem minimalizálni a költségeimet, főként, hogy nem mindig vagyok munkaképes. Ezért inkább szorongást vált ki belőlem, ha női tárgyakra költök, lehet ezért született bennem ekkora ellenállás a tegnap, amikor ráadásul megzuhantam depresszió irányába.

Cserében az jutott eszembe, hogy szivesen varrok. Februárban varrtam életem első táskáját, netről néztem ki a szabásmintát, és még csak néhány hónapja tanultam meg varrni de nekiestem. Utána még varrtam néhányat, de végül eladás még nem lett belőle. De irtón motivál az, hogy valami, amihez nem értek, egy idő után magam is el tudom készíteni. Örömforrás a folyamat, hogy tényleg elkészül. Eleinte magam sem hiszem, de sikerül. Talán még folytatom.

Féléve van egy ötletem, hogy szines, mintás, és mindenféle árnyalatú anyagokból képeket varrok.

Már van 4 zsák ruha, anyag, amit felhasznáhatok, augusztusban gyűjtöttem össze.

Van egy nő, megmutatom nektek, egy roma származású lengyel hölgy, aki már csinálja:

https://www.google.com/search?q=ma%C5%82gorzata+mirga-tas&rlz=1C1SQJL_hu...

No, írtam kicsit a saját motivációimról, cserébe, hogy tegnap olyan rém lehúzó voltam.

Mindenkinek szép napot!

Soha nem értettem azokat az embereket akik leszólnak, beszólnak azért mert  szeretek valamit. Gondolom irigységből, mert nekik nincsenek olyan tevékenységeik amik örömet okaznak.Szerintem nagyon fontos, hogy csináljunk valamit, bàrmit ami örömet okoz. Nem vagyunk egyformák, mindenki màst szeret.Engem örömmel tölt el ,ha látok valakit aki szereti amit csinál.Soha nem éreztem ez miatt irigységet.

Semmi baj, én is elsősorban szuggerálom magam. Abszolut megértem azt is, amit te érzel most.
Jobb kedvet küldök, kívánok, csak ezért "erőlködöm".
Semmiféle "szedjük össze magunkat" nincs emögött, én is utálom, ha ezt mondogatja valaki.
És persze írj! Bármit, bármikor!

Vissztérve még erre, engem a különböző illatok tudnak nagyon "motiválni". Ha jobb passzban vagyok felfújok egy erősebb-fúszeresebb illatot, ami még több magabiztosságot ad, ha éppen szenvedős a helyzet, akkor egy frissebbet (pl. Coty-Aspen, olyan, mintha egy erdőben sétálnál egy friss tavaszi zápor után) az pedig tök jól lenyugtat. Nem tudom ezzel ki hogy van, nálam a parfümök nagyon tudják befolyásolni a hangulatom.

Tessék, kimerészkedtem a "tilalmas" utcára (ahova szinte soha ne megyek) (muszáj volt) és látom ám, hogy a szemközti oldalon "masszázs és asztrológia" bolt nyílt. 

Ne haragudj, Matiri. Bocsánatot kérek. Most Neked nem erre van szükséged. Mindnyájan olyan törékenyek vagyunk. Sajnálom, hogy ilyen negativistává váltam. Inkább többet nem írok. Ha helyrejöttem, még jövök.

Ilyen kezdődő depresszióban engem ezek nem motiválnak. 

Igaz ég és föld különbség van a lelkiállapotaim között... egy másik helyzetben rajonganék az ötletért talán.

A masszírozást nem tudom újrahasznosítással megoldani.

Kérek rá pénzt!

Ha lenne parfüm topic azt tuti teleírnám.

Engem nagyon motiválnak az amolyan "nőies cicózások".
Illatszerek, kozmetika, ruhák, ékszerek, cipők.
Nem tudom, ez megérdemelne-e egy külön topikot, ami persze nem csak nőknek szólna, de hogy a tárgyi világban mikkel tudunk örömet nyerni magunknak.
Akár egy pár új cipő vagy illatszer, egy pár szép ékszer. Akár vásárolva, akár magadnak elkészítve.
Jöhet ide a spa és a masszázs is.
Lényeg, hogy valami hedonizmus legyen az életünkben, bármi is az (lehetőleg ne a pótszerekről beszéljünk, bár egy pár ínyenc étel és ital is idefér).

gratulálok Krisz

Gratula! 

Túl szép ahhoz, hogy igaz legyen!! Szuper, Krisz! 

Gratulálok! 

Kb. harmadszor kértünk meg, hogy ne reklámozz fizetős tartalmakat, boltokat...

Sziasztok!

Az újévi fogadalmak betartására egy kis motiváció/segítség:

Sok sikert és kitartást mindenkinek!

Nekem most a játék a motiváció. Ezzel kifelé figyelek és nem befelé, a gondolataimra és a helyzetemre.

Nagyon gyenge vagyok. Elkezdtem súlyzóval tornázni. Kocogásra nem tudom még rávenni magam 

Ha munkád van és nem hivatásod, akkor kezeld egyszerűen-> megélhetési dolgozó vagy, szard le a retard munkatársaidat! A pénz kell, a mellékes stresszokok nem, a retard munkatársaid által okozott feszkót pedig NE vidd haza...haza élni mész!

Sport-> ha kertes, természetközeli övezetben laksz, sétálj jó sokat, ülj le és legyél része a természetnek. Ha sportolsz valamit, de az igen értelmes intézkedések miatt nem tudod csinálni, akkor is sétálj jó sokat, vagy pattanj be az autóba, és túrázz masszívan, főleg ha sok benned a kraft....de semmiképpen ne ragadj bent, falak és hangzavar közé.

Hobby-> ki a fasznak van manapság hobby-ja? akkorra luxus már a szabadjárat, hogy vagy idő, vagy pénz, vagy lehetőség nincs hobbyra...de ha mázlista vagy, akkor élj a hobby-dnak, de ne menekülj bele a világ elől. (asszem a mai világba át kell sorolni a dolgokat....a hobby legyen a B terv minden lehetőségre)

Ok. Igaz írtam sportról, mindenkit motiválok munkára.

Nyáron nagyon szarul voltam...amiatt sem írtam senkinek. Ebbe most nem mennék bele.

Nekem 200-al nincs mellékhatás. Reggel szedem.

Te mit tapasztaltál? 

Brintellixet szeded?

Gyere át a Kocsmába, mert Krisz hülyét kap, h szétoffoljuk a topicját.

Mindfulness meditálok + autogén tréning. Általában villamoson. Megtanultam utazás közben, TV mellett stb.

Nappal néha bekapok 2 HOVA tabit. Este Frontin, max 1 mg, néha kevesebb.

Olanzával híztam.

Hétvégére kb kimúlok.

Biztos lehetne munkát jobban bírni, csak ez végtelen tanulási folyamat, bonyolult, összetett, nagy hajtás van, túlórák. Agymosás csak belépéskor volt. Napközben nincs. Kevés a sablonos, monoton munka. Egész nap nyomozok, utánajárok, olvasok, agyalok...szakmailag nehéz, de sokat lehet fejlődni. Munkakörülmény jó. Igyekszek kitartani.

Kollégák nagyjából normálisak, van akit kifejezetten kedvelek.

Dokinőm tanácsára napi 1 megállót sétálok, hétvégén is kimozdulok majd sétálni vagy kocogni mert nagyon megalapozott, hogy évszakfüggő az állapotom. Nyáron, hipomán vagy kevert. Télen depi mélyül vagy kevert.

Antidepit nem kapok mert dokinénim félt attól, h tol mánia irányába. 

Lamolep kicsit energetizál, de reggel nsgyon érzem a deptessziót. Nappal inkább nyugtalan vagyok. Nem dühös, hanem koncentrációs gondok, nem tudok egy helyben megülni.

Vártam ám, h jelentkezel... Aszittem, megsértődtél...

Hát igen, a melóhelyen legalább meleg van. 

Lamolep 200, jaj, az nekem már sok volt, de a haver 600-at! szed, a 400 napi maxhoz képest. Neki jó, csak hát ő súlyra a tied többszöröse.

Mi lenne? Van mámmá, fulladozok a maszkban, és sörrel öblögetek

Reggel befordult. Nappal f@szkivan. Este szellemi agyhalott.

Olanzapinnak hónapok alatt elmúlt a kiütős hatása. 5 mg lecsúszik. Lamolepet nyomatjuk fel. 200-nál járok. 

Dokim ugyanaz, kb. szedek, amit akarok. Terápiám ugyanaz. 

Elkezdtem ADHD-sat is, de abbahagytam, amikor sz@rul voltam. Vettem munkafüzetet, abból merítek ötletet.

Egyik reggel gondolkodtam, hogy szerzek egy szivacsot, veszek flakonos bort és betársulok a hajléktalanokhoz munka helyett. Aztán rájöttem, hogy nem bírom a hideget. Ezért inkább dolgozni mentem.

Veled mizu? 

Üdv. Néked! Mizu?

Sziasztok!

Visszagyüttem.

Az is küzdés. Madách tudta.