Segítségre van szüksége?
Ha öngyilkossági gondolatai vannak,
hívja a 116-123-as lelki elsősegély telefonszámot.
Ha öngyilkossági szándéka van,
hívja a 112-t!
|
Amennyiben úgy érzi, segítségre van szüksége, hívja a 116-123, vagy a 06 80 820 111-es ingyenes számot, ahol a krízishelyzetben lévőket segítők nyújthatnak támogatást önnek. |
Motiváljuk egymást! (Munka, Sport, Hobby)
Combhajlító húzódàs,kisebb munkahelyi baleset(a meghúzódott lábam sikerült összezúzni, lett rajta 5 vágás) és két hét depresszió után ma megint nagy súllyal guggoltam, 170kgX9.December végén felmegyek 180kg-ra.
https://www.youtube.com/watch?v=DSSB9KEzfK4
Best of Béla, motiváló videó. 
Nagyon mélyen voltam délelőtt.Délután rokonok voltak látogatóba. Most nem akartam kényszeresen menekülni előlük. Valahogy kibìrtam és végig maradtam. Most jöjjön a nap fénypontja ,megyek edzeni.Hátha jobb lesz.
Egyik kedvencem volt. 
Már kevés lenne ez a szint, de koruk legjobbjai voltak és jól néztek ki.
Jouko Ahola
Na, ez elég emberes kiadás...
Marius Pudzianowski
Mondjuk ott az más eset, ott még előny is a magasság, na meg ugye nem kell a forma. Bár ahogy észrevettem az utóbbi időben már egész komoly formákat hoznak ott is jó néhányan, nem egy Fekete Laci stílusban nyomják.
Igen. Esetleg még bokszoló(nehézsúly) vagy amerikai foci.A mostani strongman elit is 190-200cm magas.
Igen, 180 felett már nagyon necces. Rühl a kedvencem volt 178 ha jól tudom, kellett is neki a színpadra minimum 125 de inkább 130 kiló, off szezonban meg 150 is volt lazán.
Jó, hát +190-nel kosár- vagy vízilabdázó lesz...
Lee priest az óriásölő.Szerettem még Shawn Rayt is ő sem volt egy égimeszelő.
A testépítés inkább az alacsonyak sportja.Arnold volt 185cm és ő is magasnak számított. Igaz mindig vannak kivételek pl Lou Ferrigno.
A búrája jó... De akkor is picike.
Hát ilyen, Atom Anti.
163 centis ffi az nem magas, hanem mély.
Hát akkor neked is kéne tömeg rendesen, ha komolyabban (versenyszerűen) szeretnéd csinálni. Nem egy Lee Priest, aki 50es karral fel tudott állni a Mr.Olympia szinpadára, igaz milyen 50es volt az... (Ő 163 magas.)
Kb 185
És jó a genetikád is emellé. Milyen magas vagy?
Most nincs is külön bicepsz edzésem. Edzés végén csinálok pàr vetköző sorozatot vagy egy szuperszettet és annyi.Na meg az a majd 20 év ami mögöttem van.
Az a bicepsz elég komoly...mázlid van, hogy ennyire fent tapad, nekem sajnos kb a könyökömnél.
Vége az ötödik edzésnek jöhet a pihenés.
a "keep calm" szlogenemmel most ellentétben (bocs):
szombaton azaz a pár perc múlva induló napon F E R G E T E G E S P A R T Y
juhúúúúúúúúú
Induljon a hetedik edzés.
Flex Wheeler volt a kedvencem, amúgy old school párti vagyok.
Nekem Markus Rühl volt a kedvencem még aktív idejében. Mondjuk a mai napig elég jó formában van.
EBBEN A HÓNAPBAN VAN A KIBERBIZTONSÁG HÓNAPJA!
Ti megteszitek a legtöbbet az online világban a biztonságotok érdekében?
Én magam igyekszem az online felületeket / publikációkat biztonságba tenni!
ILLETVE!
MA VAN A MENTÁLIS EGÉSZSÉG NAPJA!
Bátran! FEL!
Írjuk ki! Beszéljük meg!
Hajrá! Hajrá!
Lehet csinálni.
Ha lenne parfüm topic azt tuti teleírnám.
Létrehoztam, csak nem tudom, hogy lesz látható.
https://www.bura.hu/csoportok/altalanos-csoport-mindenkinek/forum/illato...
Lehet csinálni.
Ha lenne parfüm topic azt tuti teleírnám.
De vásárolj, Matiri, mikor úgy érzed! Persze, hogy kell hedonizmus is.
Én is szoktam, és nekem is örömet okoz. Legutóbb téli kabátot vásároltam tavaly, aminek emlékszem nagyon örültem.
Szorongós vagyok, mert sokáig alig volt pénzem, amíg nagyon beteg voltam, és ez megmaradt. De ez nem útmutatás, hogy ez a normi. Csak megosztottam, hogy én, hogy érzek.
Hátha lesz újra munkánk is, és akkor nem téma az, ha az ember boltból örömet szerez magának valamivel...
**
Apropó hedonizmus: Z szeret néha kitölteni egy pohár finom bort a vacsorához, vagy sört, mikor mi illik. Én csak pár kortyot iszom belőle, ő egy pohárral egy nehéz nap végén. Gyakran gyújtunk gyertyákat és mindig mondunk imát étkezés előtt.
Igen, ez nagyon jó ötlet!
Ha esetleg van kedved, mutass majd képet a táskákról. Itt vagy ott
Én nem voltam soha az a pénzköltős fajta, a volt férjem mindig megjegyezte, hogy én vagyok az ideális feleség 
Azóta jött ez rám, hogy vettem végre magamnak ezt-azt, amióta úgy volt, hogy van/lesz keresetem és nem támogatásokból kuporgatok.
Most majd megint visszaállok "zsugor" módba...
De tulajdonképpen megvan mindenem.
Engem nagyon motiválnak az amolyan "nőies cicózások".
Illatszerek, kozmetika, ruhák, ékszerek, cipők.
Nem tudom, ez megérdemelne-e egy külön topikot, ami persze nem csak nőknek szólna, de hogy a tárgyi világban mikkel tudunk örömet nyerni magunknak.
Akár egy pár új cipő vagy illatszer, egy pár szép ékszer. Akár vásárolva, akár magadnak elkészítve.
Jöhet ide a spa és a masszázs is.
Lényeg, hogy valami hedonizmus legyen az életünkben, bármi is az (lehetőleg ne a pótszerekről beszéljünk, bár egy pár ínyenc étel és ital is idefér).
Sziasztok, visszatértem. Húz a mocsár, de nem engedem magam.
Sokat gondolkoztam azon, amit Matiri felvetett. Valahogy túl pragmatikus vagyok, és igyekszem minimalizálni a költségeimet, főként, hogy nem mindig vagyok munkaképes. Ezért inkább szorongást vált ki belőlem, ha női tárgyakra költök, lehet ezért született bennem ekkora ellenállás a tegnap, amikor ráadásul megzuhantam depresszió irányába.
Cserében az jutott eszembe, hogy szivesen varrok. Februárban varrtam életem első táskáját, netről néztem ki a szabásmintát, és még csak néhány hónapja tanultam meg varrni de nekiestem. Utána még varrtam néhányat, de végül eladás még nem lett belőle. De irtón motivál az, hogy valami, amihez nem értek, egy idő után magam is el tudom készíteni. Örömforrás a folyamat, hogy tényleg elkészül. Eleinte magam sem hiszem, de sikerül. Talán még folytatom.
Féléve van egy ötletem, hogy szines, mintás, és mindenféle árnyalatú anyagokból képeket varrok.
Már van 4 zsák ruha, anyag, amit felhasznáhatok, augusztusban gyűjtöttem össze.
Van egy nő, megmutatom nektek, egy roma származású lengyel hölgy, aki már csinálja:
https://www.google.com/search?q=ma%C5%82gorzata+mirga-tas&rlz=1C1SQJL_hu...
No, írtam kicsit a saját motivációimról, cserébe, hogy tegnap olyan rém lehúzó voltam.
Mindenkinek szép napot!
Vissztérve még erre, engem a különböző illatok tudnak nagyon "motiválni". Ha jobb passzban vagyok felfújok egy erősebb-fúszeresebb illatot, ami még több magabiztosságot ad, ha éppen szenvedős a helyzet, akkor egy frissebbet (pl. Coty-Aspen, olyan, mintha egy erdőben sétálnál egy friss tavaszi zápor után) az pedig tök jól lenyugtat. Nem tudom ezzel ki hogy van, nálam a parfümök nagyon tudják befolyásolni a hangulatom.
Soha nem értettem azokat az embereket akik leszólnak, beszólnak azért mert szeretek valamit. Gondolom irigységből, mert nekik nincsenek olyan tevékenységeik amik örömet okaznak.Szerintem nagyon fontos, hogy csináljunk valamit, bàrmit ami örömet okoz. Nem vagyunk egyformák, mindenki màst szeret.Engem örömmel tölt el ,ha látok valakit aki szereti amit csinál.Soha nem éreztem ez miatt irigységet.
A masszírozást nem tudom újrahasznosítással megoldani.
Soha nem voltam masszázson és nem is kaptam csak úgy sem...
Semmi baj, én is elsősorban szuggerálom magam. Abszolut megértem azt is, amit te érzel most.
Jobb kedvet küldök, kívánok, csak ezért "erőlködöm".
Semmiféle "szedjük össze magunkat" nincs emögött, én is utálom, ha ezt mondogatja valaki.
És persze írj! Bármit, bármikor!
Vissztérve még erre, engem a különböző illatok tudnak nagyon "motiválni". Ha jobb passzban vagyok felfújok egy erősebb-fúszeresebb illatot, ami még több magabiztosságot ad, ha éppen szenvedős a helyzet, akkor egy frissebbet (pl. Coty-Aspen, olyan, mintha egy erdőben sétálnál egy friss tavaszi zápor után) az pedig tök jól lenyugtat. Nem tudom ezzel ki hogy van, nálam a parfümök nagyon tudják befolyásolni a hangulatom.
Tessék, kimerészkedtem a "tilalmas" utcára (ahova szinte soha ne megyek) (muszáj volt) és látom ám, hogy a szemközti oldalon "masszázs és asztrológia" bolt nyílt.
Ne haragudj, Matiri. Bocsánatot kérek. Most Neked nem erre van szükséged. Mindnyájan olyan törékenyek vagyunk. Sajnálom, hogy ilyen negativistává váltam. Inkább többet nem írok. Ha helyrejöttem, még jövök.
Engem nagyon motiválnak az amolyan "nőies cicózások".
Illatszerek, kozmetika, ruhák, ékszerek, cipők.
Nem tudom, ez megérdemelne-e egy külön topikot, ami persze nem csak nőknek szólna, de hogy a tárgyi világban mikkel tudunk örömet nyerni magunknak.
Akár egy pár új cipő vagy illatszer, egy pár szép ékszer. Akár vásárolva, akár magadnak elkészítve.
Jöhet ide a spa és a masszázs is.
Lényeg, hogy valami hedonizmus legyen az életünkben, bármi is az (lehetőleg ne a pótszerekről beszéljünk, bár egy pár ínyenc étel és ital is idefér).
Ilyen kezdődő depresszióban engem ezek nem motiválnak.
Igaz ég és föld különbség van a lelkiállapotaim között... egy másik helyzetben rajonganék az ötletért talán.
A masszírozást nem tudom újrahasznosítással megoldani.
Kérek rá pénzt!
Én újra belejöttem a re-cyclingbe. Muszáj.
Kérek rá pénzt!
Ha lenne parfüm topic azt tuti teleírnám.
Engem nagyon motiválnak az amolyan "nőies cicózások".
Illatszerek, kozmetika, ruhák, ékszerek, cipők.
Nem tudom, ez megérdemelne-e egy külön topikot, ami persze nem csak nőknek szólna, de hogy a tárgyi világban mikkel tudunk örömet nyerni magunknak.
Akár egy pár új cipő vagy illatszer, egy pár szép ékszer. Akár vásárolva, akár magadnak elkészítve.
Jöhet ide a spa és a masszázs is.
Lényeg, hogy valami hedonizmus legyen az életünkben, bármi is az (lehetőleg ne a pótszerekről beszéljünk, bár egy pár ínyenc étel és ital is idefér).
!
legújabb befogadott cicus micus
úgy neveztem el: Bolyhoska
Legfrissebb hozzászólások