http://www.apologeticsindex.org/Penthouse%20Interview.pdf

A fater sikertelen sci-fi íróként egy fél-vallásos könyv megírásával akart gyors pénzhez jutni. Soha nem az emberek segítése volt a célja.

"Penthouse: Did he write the book off the top of his head? Did he do any real research?

Hubbard:  No  research  at  all.  When  he  has  answered  that  question  over  the  years,  his  answer  has  changed  according  to  which  biography  he  was  writing.  Sometimes  he  used  to  write  a  new  biography every week. He usually said that he had put thirty years of research into the book. But no, he did not. What he did, reaily, was take bits and pieces from other people and put them together in a  blender  and  stir  them  all  up  ,  and  out  came  Dianetics!"

Én is szkeptikus vagyok, de mint mondtam, volt már hogy meglepődtem.

A Dianetikát én is elolvastam (a legelső könyvet).

Nekem áltudomány marad az ilyen, hiába ősi.

Nem, nem a konkrét emlékekről van szó. Az tényleg Akasha-mező. De az a Jung, az azért nem volt hülye... 

Az antiszkeptikus, az igaz, hívő nem. Viszont nyitott vagyok mindenre. Aztán majd eldöntöm, h belefér-e, vagy sem. Mondjuk a Dianetika (elolvastam, végig!) nem; meg Daniken sem... De ezek a keleti tanok túl ősiek és időtállóak ahhoz, hogy élből el lehessen vetni őket.

Ja, annyi a tudományosan bizonyított, hogy szerzett tulajdonságok is lehetnek öröklődőek.

De konkrét emlékeket a DNS hogymár? Beíródik a petesejtbe vagy a spermiumba az öröklődés kedvéért az emlék? Hogyan, miképpen, miért pont oda? Meg itt ilyen morfogenetikus mező van és egyéb sci-fi dolog, majdnem kollektív tudat...

Te meg antiszkeptikus.

Ja, Skizo mindennel szemben szélsőségesen szkeptikus, ami egzakt tudományos módszerekkel nem igazolt (teszem azt, még...), és nem fogható fel az érzékszerveinkkel. 

Ez az örökléses dolog bizonyított, ún. "bepólyált" (blokkolt) gének, amik tovább öröklődnek, de előfordul, h X generáció után ismét érvényre jutnak (megszűnik a blokkolás).

Olvastam egy könyvet, egy lógus írta, aki alkalmazza az "előző életek" hipnózisterápiát. Mindvégig hangsúlyozza, h abszolút nem hisz az előző életekben, de a terápia mégis hasznos, olyan dolgok feltárását teszi lehetővé néhány óra alatt, amihez más módszerekkel többéves terápia kell. Szerintem ilyen ez a családállítás is. Én ki akajom próbálni!

Nem csak "egyenes ágon" lehet ám örökölni, a genetikai rokonság miatt nem köthetnek pl. unokatestvérek házasságot.

A placebo is működik igen sok esetben, pedig nem gyógyszer.

A családállítás az alapjait tekintve marhaság, de az említett placebo hatás miatt működhet.

Hát hogy szkeptikus voltam egy terápiás technikával kapcsolatban, majd rá kellett döbbennem hogy működik - de kellett hozzá aztán háttérinformáció is, hogy miért működhet, valami logikus magyarázat.

Igen, szerintem is hihető addig a pontig amit te is említesz.

Na, de engem a családállítás érdekel, hogy marhaság-e vagy sem. 

Milyen értelemben lepődtél meg?

Nekem ez a génekben hordozott információ egyrészt hihető (illatok vagy más, egyszerűbb molekuláris struktúrák felé kiváltott inger, öröklött viselkedésformák pl. a rovaroknál), de az ilyen konkrét emlékek, meg generációkon át hordozott traumák már vallásos szinezetűek, például az újhullámos szekták akarják ezekkel igazolni az eredendő bűn meg a generációs átok meséiket.

Továbbá a misztikumra fogékony emberek jó táptalajt képeznek üzleti szempontból, lásd még aura tiszítás és egyebek.

Érdekes ugye, hogy csak rossz irányba működik a dolog, de a boldog békés milliárdosok traumás / depressziós leszármazottainál nem igen vizsgálódnak...

Igen, ez mondjuk elég jogos. 

A családállításról épp a napokban gondolkodtam, hogy megkérdezem a véleményeteket, hogy csak szerintem bullshit-e. 

Mert volt már, hogy meglepődtem...

Megint génekben öröklött hallucinációk-rizsa meg családállítás reklám lesz?

Ilyenekkel?

"„Amikor megnéztem a Schindler listáját, a Saul fiát és több hasonló filmet, akkor lett számomra világos, hogy amiket hallok, azok a gázkamrában haldokló emberek sikolyai lehetnek”

És ők valószínűleg sikeresen szaporodtak utána, hogy átadják a génjeikben a hanghallást meg a generalizált szorongást...

Menj ki az utcára, minden második ember a te embered. 

Kedves fórumozók!

Egy cikksorozatot írok az nlc.hu-ra, ami mentális problémával küszködők családtagjaival/párjával/gyerekével/barátaival vagy más, az illetőhöz közel álló személlyel/személyekkel készült interjúkból állna. A témát azért tartom fontosnak, mert szeretnék ezzel segíteni azoknak, akik ebben a cipőben járnak, illetve azt is szeretném, hogy az emberek általánosságban többet tudjanak meg a pszichés zavarokról, és ne stigmatizálják azokat, akik mentális problémáktól szenvednek.

A következő kórképekkel rendelkező emberek hozzátartozóit keresném: depresszió, borderline, skizofrénia, paranoid zavar, pánikbetegség, poszttraumás stressz betegség, kényszerbetegség, generalizált szorongás, anorexia és bulimia (tudom, hogy sokszor ezek közül egyszerre több is fennáll). A cikkben természetesen lehet teljesen anonim módon szerepelni.

Ha úgy érzed, szívesen segítenél nekem, kérlek, írj egy e-mailt a hbrigitta88@gmail.com-ra. Előre is nagyon köszönöm, és további szép napot kívánok mindenkinek!

Hidvégi Brigi

Szia!

Szerintem inkább hívd fel a dokit. 3 AP egyszerre szerintem sok,de nem vagyok doki Szerintem mindenképp kérdezz rá,nehogy gondjaid legyenek. Nem tudom milyen Olanzapint szedsz, mert nekem azt mondták a patikában hogy megszűnt,és Parnassant kaptam helyette,bár ez is olanzapin .Melyik a 3. AP amit szedsz?

Az alábbi linken rá tudsz kereni, kb-ra.De ez csak egy portál, az orvos tud igazán felvilágosítani.

https://drinfo.aeek.hu/interakcios-vizsgalat

Három AP szabad szedni átmenetileg? a ketilept prolongot épitem le orvos utasitása szerint,250 nel kezdtem most 100 nál tartok, azt mondta mikor 50 mg nál járok kezdjem el beszedni az olanzapint de én már tegnap beszedtem,nagy baj?? nem halok meg?? azt azért nem szeretném az orvos sem jós

Probáltam az ébredéseket,de azt mondták egy jó ideig nem vállalnak.

Egyet kell értsek. Én több évig jártam terápiára (1óra), csak az orvos nem elég. Meg hát bele kell kényszeríteni magát az embernek bizonyos helyzetekbe,nagyon nehéz.Mert nekem is az iskolai rendezvények, szülői,esküvő stb, muszáj elmenni. Az elején baromi rossz, van,hogy végig nagyon rosszul érzem magam, de meg kell tennem,nincs más választásom. De ha nem jársz terapra,érdemes lenne kérned. Vannak ingyenes terápiák is,bár sajnos kevés

Jó gyszereket szedsz és nem ezeket kellene váltogatni, hanem terápiás segítséget kérni.

A gyszerek ugyan csökkentik a tüneteidet, de a személyiségedet nem változtatják meg. 

A szoc. készségeid javítása, társas helyzetekben való viselkedés megtanulása, problémamegoldási készséged javítása ill a beilleszkedésed segítése és a szoc fóbos ill kényszeres tüneteid csökkentésén is terápiával kellene dolgoznod. Az nem terápia, h havi 1-2 x beszélget veled 10-20 percet az orvosod. Ennél intenzívebb segítségre lenne szükséged. 

Amíg egy mhelyen nem tudsz a normáknak megfelelően viselkedni, nem fogsz pozitív visszajelzést kapni, ami az önbizalmad növeléséhez fontos lenne. Enélkül lehet, h a szoc. fób sem fog enyhülni. 

Az a baj, h mindent gyszerekkel akarsz megoldani, miközben azzal nem mindent lehet. 

Szia!

Együttérzek veled

Én ugyanígy vagyok, ugyanezekkel a kényszerképzetekkel,és generalizált szorongással, (bár hogy ez a konkrét betegségem 2 hete derült ki)

Viszont, számomra is érthetetlen miért nem vagy jobban a gyógyszerektől. Lehet más kellene, vagy rosszul van beállítva. Mindenkinek más a jó.

De te legalább be mered szedni őket. Nekem felírták az olanzapint,amiről kiderült a patikában,hogy már nem gyártják, Parnassant kaptam helyette 2,5mg -ot kell/kellene este beszednem belőle. De annyira rettegek az antipszichotikumoktól, hogy csak 2-szer vettem be,hogy legalább elmondhassam 21.-én hogy elkezdtem,de nem tudtam szedni.

Sőt, hogy itt a tavasz előjött újra a bogaraktól való félelmem, szinte hisztérikusan félek tőlük, főleg a poloska a gyengém, tavaly ősszel volt szerencsém hozzájuk, azóta betegesen rettegek tőlük. Hiába szúnyogháló stb.Pedig még nem is mondhatom,hogy olyan rengeteg lett volna, heti pár db ami beszökött valahol a lakásba.Valahol sokkal több volt. Lehet mégis szednem kellene a Parnassant ???

" Skizofrénia, amelyben a beteg olyan dolgokat hall, lát, vagy 

érez, melyek nem valódiak, tévhitek, és ezért szokatlanul gyanakvó és zárkózottá válik. Az ilyen betegek lehetnek depressziósak, feszültek vagy nyugtalanok. " 

A Skizofrénia nem tetszik az elején,de amelyik részt kiemeltem,az szerintem igaz,rám legalábbis.

Ezt a gyógyszer tájékoztatójából másoltam ki.

És igen ok nélkül,magyarázat nélkül,fiataloktól szorongok ha elkell melletük menni az utcán,meg olyanom is van hogy röhög valaki és azt hiszem hogy rajtam röhögnek.

Hogy lehet hogy 5 fajta gyógyszert szedek és ugyanúgy megvan a generizált szorongás,szociális fóbia? Rossz gyógyszereket szedek? Ezeket szedem most, amitrex,sertraline,ketilept prolong(leállitás alatt,olanzapinra váltunk),rivotril és cymbalta. reggelenként délelött délután nyomott vagyok,aztán este meg jön az aktivitás jobban lét.

Minden gyógyszer hizlal. 

Szia!

Köszönöm a bíztató szavakat!

Ma kiváltottam a gyógyszert,elkezdtem szedni. Hát kiváncsi vagyok...

Ezt könnyebb,mert bár van a papírján mellékhatás,mégis meg sem közelíti az antipszichot. És ki tudja,lehet most használ is, lehet tavaly nem adtam elég időt neki. Bizakodom nagyon.

De ami a lényeg számomra,hogy nincs bennem félelem iránta. A másik iránt,ha csak rágondolok rosszul vagyok.

Köszi mégegyszer!

Szép estét kívánok!

Nyugodtan váltsd ki. 

A Valdoxantól nem fogytam, nem híztam és mellékhatása sem volt.

2,5 mg olanzapint szedtem pár hétig. A végén már kevésbé ütött ki, a szedáló mellékhatása csökkent. Korábban Seroquelt (quetiapin) is szedtem. Kis adagnál kialakult a tolerancia és az eleinte kiütős hatása elmúlt. Nagy adagnál maradt fenn ez a mellékhatás tartósan. Mind2 zabáltatott.

Nekem csak az SNRI típusú gyszerek (venlafaxine, duloxetin) okoztak fogyást, de ez is megállt egy idő után. Anyu is szedett duloxetin hatóanyagú gyszert és nála is megállt a fogyás.

Ok

Este írok!

Ma voltam a tb-s pszichiáteremnél. Elvileg azét,hogy szóljak nem megyek többet.De hát nem így történt.

Ez a doki mindig megzavar. Lehet azért mert 10 éve ismerem,és a legrosszabb helyzetekből húzott ki,nem tudom. Vagy mert férfi (idős, mielőtt bárki másra gondolna). Szóval elmondtam neki a gondomat, már nem írt antipszichót mint 2 hónapja. Hanem felemelte a Valdoxan duplára, mert az örömszerzés, boldogsághormonok termelésében fontos. / bár ezt a gyógyszert a doktornő is említette,lehet ő is felírná,ha mennék még hozzá./

Ami viszont érdekes,hogy rákérdeztem újra a Lamolepre, hogy nem e lehetne apránként újra.. De nem, azt mondta rá is van írva a kartonomra hogy lamotrigilin érzékenység.

De ami fura volt, és tulajdonképpen,szerintem a legtöbb nőnél aki fogyni szeretne üt, az, az a kérdés Nem fogyott túl sokat a Valdoxantól? Eddig is kellett volna szednem, de kb 1 éve 1 havi szedés után abbahagytam,nem hittem benne.

De akkor mégiscsak hatásos lenne?

Nem mertem kiváltani,mert nem tudom,hogy ha a múlthéten kiváltottam egy pszichiátriai gyógyszert egy másik dokitól, a magán, ki lehet e váltani ezt.

Lehet nem megyek vissza a doktornőhöz,hiába az egyik legjobb,nem szeretnék festékpaletta számú gyógyszereket szedni.

Annyira tanácstalan vagyok.

Nem bízom bennük..

Szia!

Hogy őszinte legyek, nem emlékszem. Csak kikérdezett mi hogyan kezdődött stb. Meg hogy mai tudomány szerint születéskor eldől a sorsunk. Ki hogy születik stb. Én pl. úgy születtem, hogy anyukámat szinte utolsó pillanatban császározták, mikor a baba vagy mama verzió van. A tüdöm látta kárát. Szerencsére nem drasztikusan. "Csak" úgy hogy 1 évesen és 4 évesen is kórházban voltam,fulladásos köhögés miatt, a dokinő kruppnak nevezte,nekem mindig asztmának mondták gyerekkoromban. Szerinte ez is egy jelzés. Annak idején a szülők nem maradhattak a gyerekek mellett a kórházban sem, 80-as évek butaságai. Szóval szerinte nálam ezért alakult ki a nagy ragaszkodás anyukámhoz. A többi dolog ami még történt csak a hab a tortán.

Szerintem amiért írhatta ezt a gyógyszert,az az,hogy egyrészt leszoktasson a xanaxról,mivel ennek is van alatató hatása, meg hogy merjek emberek közé menni, ne féljek mindentől. Másra nem tudok tippelni.

Viszont az nagyon furi volt, hogy a Lamolepre azt mondta,hogy majd elkezdjük újra,apránként emelni. Ez azért is fura, mert eddig azt mondta a háziorvosom és a pszichiáterem is, ha egyszer kijön az allergia, többet nem szabad szedni.

Nagyon más ez az orvos,mindenesetre én túltettem ezek szerint rajtad is,mert 2-szer vettem csak be. Azt sem tudom vissza e menjek hozzá. Már előre mondta,hogy majd szépen építjük fel a gyógyszereket, vajon hányat akar velem szedetni? Csöbörből vödörbe??

Nekem szorongásoldó helyett (mivel arra rászokok) egyszer írtak fel antipszichotikumot, de szigorúan csak az elalvás megkönnyítésére, és csak átmeneti időre, amíg az antidepresszáns hatni kezd, azaz kb 2 hétre. (abból aztán 3 nap lett, mert szétcsúsztam tőle, úgyhogy nem szedtem be). Aztán később mikor pszichiátert cseréltem ő meglátta az ambuláns lapjaim tengerében, hogy az egyiken rajta van ez az antipszichotikum. Rákérdezett, mondtam, hogy nem szedtem be. Erre elkezdett tesztelgetni, ugyanazokat a kérdéseket tette fel újra és újra csak más megfogalmazásban. Először azt hittem ennyire feledékeny, aztán rájöttem, hogy a francokat. Engem tesztel, hogy nem széteső-e a gondolkodásom, és ugyanazt válaszolom-e ha máshogy kérdezi. Nem írt fel végül antipszichotikumot, úgyhogy gondolom elégedett volt a végredménnyel. Na de a lényeg, amiért ezt elmeséltem: emlékszel esetleg ilyen "tesztelgetésre"? Lehetséges, hogy volt oka arra, hogy felírja?

Igazad lehet. Legközelebb elmondom neki mi a problémám.

Köszi

Talán ha még beszélnél erről, részletesebben a dokinak...

Nekem nem mondta a dokinő, sőt azt mondta myugodtan olvassam el. Szerintem nincs még tisztában eléggé,milyen félelmeim vannak. Pedig elmondtam neki,sőt a receptet is elvittem neki,amit az előző dokim írt fel,és még mondtam is neki miért mem vettem be.

Erre ugyanolyan antipszihot írt,csak a hatóanyag más. De betegtájékoztató szinte szóról szóra egyezik. Ez olanzapine,az előző ketilept származék.

Szóval kriminális vagyok. Nem a dokikkal van gond hanem velem 

Á, egy csomó mindent csak azért írnak rá, hogy "ha", akkor ne lehessen őket perelni. Mondjuk hirtelen végigolvasva eléggé kiváltja a hipochondriát, az biztos. Anyámnak már 2 különböző orvos is mondta, hogy "ne tessék elolvasni"...

Szia!

Tegnap este még bevettem. De annyira nagyfokú félelem van bennem, hogy azt is csak azért vettem be, hogy mondhassam,megpróbáltam. Nagyon félek a mellékhatásoktól, pl. a "hirtelen szívhalál" nagyon rémisztő. Akkor fokozott vérrögösödés,főleg ha a családban már előfordult, bevettem az aspirin protectet,de már annak is a mellékhatásait éreztem magamon. Előlem el kellene tiltani, égetni,minden gyógyszerpapírt,meg internetes gyógyszertájékoztatót, mert szerintem már beképzelem magamnak a dolgokat. Most azt várom,hogy ez a 2 napi tabi kiürüljön a szervezetemből. Akkor talán kicsit megnyugszom.

Nehéz így gyógyulni,ha az ember retteg bizonyos gyógyszerfajtáktól.

Holnap még utoljára elmegyek a tb-s pszichiáteremhez, elköszönni. Bár nem tudom van e értelme. Mert a magán doki, nem írt semmi papírt, kézzel írta a receptet is,taj és a nevem nélkül. Nem tudom a számítógépen rögzített e egyáltalán valamit. A végén elvette a 20 ezret aztán viszlát. (Az első alkalom ilyen drága ) Lehet biztonság kedvéért megkéne hagyni a tb-set. Ha nem váltok ki gyógyszert, meg ha már nem is ír fel, mégis ott van, ha esetleg nincs lehetőségem,vagy pénzem a magándokira.

Bár már arra is gondoltam, van e értelme havi 10ezret kiadni úgy, hogy nem szedem be amit felír, mert félek tőle. Így tulajdonképp ott vagyok ahol a part szakad, csak a pénztárcám lesz vékonyabb. Ami sajnos nem mindegy, lakáshitel és 2 gyerek mellett.

Szóval nem vagyok normális.

Ezek a mellékhatàsok idővel enyhülhetnek.

Szia!

A Lamolep tényleg nagyon jó, egy darabig én is szedtem,de a dokim egyszer hirtelen felemelte duplára az adagot 2×200, majd 3×200mg-ra,és ez kiváltott egy allergiát,utána már kisebb mennyiségnél kiütéseim lettek. De amíg 200mg volt reggel,nagyon jól elmulasztotta a szorongásom.

Hát nagyon féltem ettől a parnassantól, este bevettem hát mit mondjak kb 2 óra múlva totál kiütött, mintha leütöttek volna,reggel alig bírtam kimászni az ágyból,már ha a 10 óra még reggelt jelent, a nyelvem nagyon fura,a beszédem szintén. Sajnos alapból van egy kis beszédhibám,így nemigazán jó, hogy most még a gyogyi is rátesz. Este zombinak éreztem magam, szegény férjem hiába próbálkozott, kb. 5-szöri próbálkozásra tudtam magam rávenni hogy elmenjek fogat mosni mielőtt elalszom. Szóval azt hiszem ejtem a tabit,inkább mozgok,sétálok vagy nem tudom,de így nem tudok lenni minden este.Még mindig zsibbad a nyelvem 

Miért nincs olyan gyogyi,ami feldob,életkedvet ad? Nem meghalni készülök,hogy ki kelljen vonni mindenből..

Eddig is ez volt a bajom,de ha még beszélni sem fogok tudni rendesen,vagyis annyira mint eddig, felszedek még több kilót, még annyira sem lesz kedvem emberek közé menni mint eddig.

Amúgy a Ketileptől egyáltalán nem mozgott a nyelvem,mikor pár éve azt kaptam.

Lehet ezek a szerek nem jók nekem..

A Lamolep úgy néz ki, beválik. Sok-sok éve már... sokféle gyszer.

A Parnassannal vigyázz, nagyon hizlaló! Amúgy jó hatású.

És ezekkel a gyógyszerekkel jól érzed magad? Mármint hatásosak? Tudsz mellettük teljes életet élni?

Velem még kisérleteznek,ezért is kérdezem többek között.  Hogy ez a bajom igazából 1 hete derült ki, eddig voltam bipoláris aztán bordeline enyhébb tünetekkel,utána meg : nem meghatározott szorongás volt a diagom. Jelen esetben generalizált szorongás. Antip.-t  Parnassan 2,5mg-ot kaptam,amitől félek,ma vettem rá magam hogy bevegyem az első adagot, aspirin protect-el,mert rá van írva a vér rögösödés mint mellékhatás. Mellé még szedek xanax-ot,d még az előző dokim írta fel,most arról le kell szoknom mert a doki szerint felesleges. Hát majd kiderül..

Étvágyat csinálnak egyes B-vitaminok, de nem farkasétvágyat.

Persze, szedek gyszert. Lamolep, Brintellix, Tiapridal, Rivotril. Meg egy csomó belgyógyászatit. 

Szia Kleó!

Milyen furcsa, hogy neked a dokid Generalizált szorongásra többek között B komplexet is.javasolt.

Ezek szerint nem mindegyik pszichiáter vall egyforma elveket.. Én szedem, és az új dokim le akarja állítani, mert szerinte felesleges és csak hízlal, az előző is ugyanezt mondta. Bár én szedem annak ellenére,mert utánaolvastam mennyire fontos a szervezetnek.

Ha megkérdezhetem mellette milyen gyógyszer vállt be? Már ha egyáltalán szedsz gyógyszert.

Szégyellem, de most nem ugrik be hogy valamelyik fórumon írtad volna e.

Szia! Nekem omega-3-at javasolt az áterem (meg E-vitamint). Hogy "nagyban", azt nem mondanám, de valamit használ.

Meg jó még a B-komplex/Millgamma, de azt folyamatosan kell szedni, hogy legyen hatása.

Étrendkiegészítőt nem tudok javasolni. Csak vitaminokat szedtem, a közérzetemre nem volt hatással.

Egyéni, beszélgetős terápia mellé relaxációt, meditaciót, jógát javaslok. A legjobb, ha ezeket szakember tanítja. Autogén tréning és a meditáció (mindfulness) nekem segített. 

A mozgás is sokaknak segít. Nekem nem vált be. 

Már a 4. alkalmon vagyok túl, azon kívül, hogy átbeszéljük a helyzeteket sajnos nem sok minden változik éles helyzetben. Esetleg tudtok tanácsolni olyan étrendkiegészítőket amik nagyban hozzájárulnak még a jobb közérzethez?

Pszichoterápiát javaslok.

Asszem ideje lesz odafigyelnem a folyadékfogyasztásra. Néha csak 3 in 1 instant kávét iszok.

Sziasztok!

Tudtok hatásos módszereket, hogy a generalizált szorongást, szocilális fóbiát hogyan tudom hatékonyan kezelni, megszüntetni?

Jelenleg gyakorlatilag semmilyen gyógyszert nem szedek, mert hosszú távon egyik sem javított az állapotomon. Még ha nehéz is, de saját erőmből szeretnék ebből kigyógyulni. Társas helyzetekben dúrva félelem vesz úrrá, majdnem a rosszuillétig. Kivülállóként tekintek magamra, érzem hogy valami nem oké. Emiatt félek párkapcsolatba is belemenni, mert képtelenség, hogy így elfogadjon valaki, hisz magammal is nehezn jövök ki így. Sok esetben hallom, hogy biloógiai hajlam is kell ehhez, szerotonin szint csökkenés stb, valamint azt is hallom hogy ez csak önbizalomhiány. Érdekelne, hogy alternatív módszerekkel hogyan lehet felkészíteni a szervezetemet, hogy megkapjon mindent a megfelelő szerotonin szint beállításához gyógyszer nélkül, valamint praktikák arra az esetben ha társas helyzetekben elkezdem rémesen kellemetlenül érezni magam. Köszönöm az épító válaszokat!

Nem, szó szerint volt. Ráadásul pont az absztinens években. Aludtam napi 20 órát, a többiben intenzíven szorongtam, hetekig nem ettem, reggel 1 pohár vízzel gyszerek, este ua. Aztán már össze-összerogytam és nem teljesen voltam képben, bonyolult úton bejutottam anyámékhoz, kijött a házidoki (ugyanez, mint ma), és mivel influenzajárvány volt, nem utalt be kh.-ba infúzióra, anyámékkal beszélt (ez is hosszú), aztán kikurkásztam eü. könyvekből, h 2-5 napom lett volna hátra. Amikor később ezt elmondtam neki, mondta: 3.