Alvászavar

341 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés

Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Roxy. írta:

Nem. (Bővebben: abszolút nem, mert nagyon szorongok. AT-re is igaz.)



Arousal?


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Nem. (Bővebben: abszolút nem, mert nagyon szorongok. AT-re is igaz.)


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Roxy. írta:

Ez érdekes. 

Nekem annyi van, hogy ha nem akarok mélyen aludni délután (most ugye tudok), ha hanyatt fekszem, akkor nem is alszom, nem is vagyok ébren.

Ha oldalra fordulok, akkor elalszom.

Egyébként mindkettőből nagyon nehezen ébredek/térek magamhoz. 

Meg nem is kéne du. aludni...



Tudsz relaxálni? Pl. vezetett meditációra?


3
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Ugye a limbikus terápia is azon alapszik, hogy REM-fázisokat provokál, mert akkor lehet feldolgozni a szorongásokat, szar élémnyeket (meg a diszstresszt is). Az álommunka is erre való.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Ez érdekes. 

Nekem annyi van, hogy ha nem akarok mélyen aludni délután (most ugye tudok), ha hanyatt fekszem, akkor nem is alszom, nem is vagyok ébren.

Ha oldalra fordulok, akkor elalszom.

Egyébként mindkettőből nagyon nehezen ébredek/térek magamhoz. 

Meg nem is kéne du. aludni...


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Remélem látni fogom a fb-on, mint második nevedet!!


6
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Roxy. írta:

"A REM-szakasz

A REM (rapid eye movement - gyors szemmozgás) alvás az alvásidő 20 százalékában figyelhető meg. Jellegzetessége, hogy az agyi tevékenység hasonló, mint ébrenlét vagy szendergés esetén, gyors szemmozgások jelennek meg, az izomtónus viszont megszűnik. Az álmok ebben a szakaszban jelennek meg.

A non-REM-szakasz stádiumaival és a REM-szakasz alvásciklusokat hoznak létre, melyek hossza nagyjából 90 perc. Egy éjszaka folyamán 5-6 ciklus figyelhető meg."

https://www.webbeteg.hu/cikkek/neurologia/1575/az-alvas-fazisai



Én tudok napközben ülve, szembecsukva is REM-et produkálni. Éjszaka meg nem gyakran.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Na, erre aludjunk még egyet Smile
A nevemet meg megváltoztatom Hipnopompikára.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

https://hu.wikipedia.org/wiki/Alv%C3%A1s#/media/F%C3%A1jl:Hypnogram_1.jpg

És most már ezt is értem.

Tehát éber állapotból a REM fázis kihagyásával NREM1 fázisba kerülsz, stb. stb., majd a legvégén a REM fázisból felébredsz. 


9
Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

És akkor a kedvencem, az elmaradhatatlan hipnagógia-hipnopompika! (NREM1)

https://hu.wikipedia.org/wiki/Hipnag%C3%B3gia

(gyakorlatban csak hipnagógia)

"A hipnagógia mellett használják a presomnalis, anthypnic érzetek, félálombeli víziók, oneirogogicus képek, phantasmata szavakat, kifejezéseket.[6] Nevezik még az elalvás határának, praedormitiumnak.[7] Emlegetik még, mint határállapot, félálom állapot, álom előtti állapot,[8] alvás előtti álmok,[9] és még több más néven.[10][11]"

*

Hogyan követik egymást a fázisok?

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/12148-sleep-basics

"As you sleep, your body cycles through non-REM and REM sleep. You usually start the sleep cycle with stage 1 of non-REM sleep. You pass through the other stages of non-REM sleep, followed by a short period of REM sleep. Then the cycle begins again at stage 1.

A full sleep cycle takes about 90 to 110 minutes. Your first REM period is short. As the night goes on, you’ll have longer REM sleep and less deep sleep."

NREM1 -- NREM2 -- NREM3 (itt nincs NREM4) -- REM -- NREM1 -- NREM2 -- NREM3 -- REM, stb.

Egy ciklus 90-től 110 percig tart. Először a REM fázis rövid. Az idő múlásával egyre hosszabbak a REM fázisok és egyre rövidebbek a mély alvás fázisok. 



Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

"A REM-szakasz

A REM (rapid eye movement - gyors szemmozgás) alvás az alvásidő 20 százalékában figyelhető meg. Jellegzetessége, hogy az agyi tevékenység hasonló, mint ébrenlét vagy szendergés esetén, gyors szemmozgások jelennek meg, az izomtónus viszont megszűnik. Az álmok ebben a szakaszban jelennek meg.

A non-REM-szakasz stádiumaival és a REM-szakasz alvásciklusokat hoznak létre, melyek hossza nagyjából 90 perc. Egy éjszaka folyamán 5-6 ciklus figyelhető meg."

https://www.webbeteg.hu/cikkek/neurologia/1575/az-alvas-fazisai


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Igen, hát ezeket inkább egyben kellene tudni "teljesíteni", az lenne az ideális.
Nekem is megvan az, amennyit ágyban kell lennem, kérdés, hogy milyen minőségben.
Tegnap sikerült fél 11-ig kihúzni, tényleg el is tudtam hamar szenderedni, de reggel ugyanúgy 5-kor ébredés végleg (persze a megszokott éjszakai két gyógyszerbeszedős ébredés mellett). 6-ig még valahogy kibírtam fekve.Csak reggelre valami basztatja a torkomat, szerintem a szobapor meg a reflux és eléggé fullaszt, köhögtet,
Hát nem könnyű ez a gyógyszer-titrálgatás, az biztos, sok sikert hozzá és kitartást!


12
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Nekem eddig (Olanza + Frontin kombóval) több 20-40 perces mélyálvásom volt és sok pár perces.

Most nincs vagy alig van hosszabb. Helyette 3 perc mély, 2 perc felületes, 4 perc mély, 1 perc felületes. Ez megy hosszabb ideig. Aztán hosszabb felületes alvás, majd újra a mély és felületes váltakozása.

Összességében elég a mély alvásom az óra szerint. A töredezettséget írja "hibának"

Ami nekem érdekesebb, hogy hány óra alvással tudom viszonylag kipihenni magam. Azt kell eltalálni, hogy mennyi Kventit tudok bevenni, mennyivel tudom még kialudni magam. Mennyihez nem kell egy vödör kávè és egy vödör energiaital.

 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18
  • Az ébrenlét és alvás közti átmenet az 1. stádium, a szendergés, mely az alvás 5-10%-át jelenti. Az izmok tónusa csökken, a szemmozgások lassulnak, pislogás nincs.
  • A 2. stádium a felületes alvás, mely az alvási idő 50%-a. Az izmok tónusa tovább csökken, a szemmozgások megszűnnek.
  • A 3. fázist középmély alvásnak nevezzük, mely az alvásidő 5-10%-át teszi ki.
  • A 4. fázis a mély alvás, mely felnőttekben az alvási idő 15-20%-át alkotja, gyermekekben többet, időskorban sokkal kevesebbet.

    Ezek a non-rem fázisok.
    (webbeteg)

Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Kiscsillag írta:

Matiri-new írta:

Kiscsillag írta:

Közben én úgy élem meg, h mélyen alszok, de sajnos nem. 

 



Ezt napközben érzed, hogy fáradtabb vagy? Vagy másképp?
Bocsánat, a gyógyszer topikot mostanában nem olvastam, ha esetleg ott már írtad.

Az okosórám méri, h mennyi a mély és a felületes alvás, REM fázis. Onnan tudom, h kevesebb a mély, mióta a Kventit szedem.

Nappal nagyon álmos vagyok, sokszor alig tudom nyitvatartani a szemem. Nem hiszem, h a kevesebb mélyalvás miatt. Szimplán kiüt, álmosít, szedál.



Nem tudom pontosan mennyi lenne az ideális delta-alvás, de egyik barátnőm is így mérte, és neki nem volt sok, pár óra, de azt mondta, az is elég volt. Nyilván különbözünk is, meg ennek utána lehetne nézni, ha nem lennék még egy kicsit vaksi Smile
Mondjuk ez engem jelenleg sajnos nem érint. Mérni nem tudnám, nincs hozzá eszközöm, de majd ha már javulgat, lehet, hogy kipróbálom.


15
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Matiri-new írta:

Kiscsillag írta:

Közben én úgy élem meg, h mélyen alszok, de sajnos nem. 

 



Ezt napközben érzed, hogy fáradtabb vagy? Vagy másképp?
Bocsánat, a gyógyszer topikot mostanában nem olvastam, ha esetleg ott már írtad.

Az okosórám méri, h mennyi a mély és a felületes alvás, REM fázis. Onnan tudom, h kevesebb a mély, mióta a Kventit szedem.

Nappal nagyon álmos vagyok, sokszor alig tudom nyitvatartani a szemem. Nem hiszem, h a kevesebb mélyalvás miatt. Szimplán kiüt, álmosít, szedál.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Hát ezen nem kombinálok, mert ugye állandóan változott minden reakcióm.
A Parnassan nagyon jól altatott, de ott inkább az étvágy maradt meg,
Meg hogy elájultam egy éve 5 mg-tól reggel, amit hajnalban szedtem be csak ad hoc, akkor nem volt kúra, csak már annyira nem ment az alvás, hogy kétségbeestem, és bevettem, ami éppen ötletszerűen jött.
Most már kidobtam mindent, egy levél 25-ös ketit tartottam meg, amit felezek éjjelre, ha valahova el kell mennem másnap, fontos helyre, akkor ne legyek totál kiütött.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Kiscsillag írta:

Közben én úgy élem meg, h mélyen alszok, de sajnos nem. 

 



Ezt napközben érzed, hogy fáradtabb vagy? Vagy másképp?
Bocsánat, a gyógyszer topikot mostanában nem olvastam, ha esetleg ott már írtad.


18
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Az Olanzapint Frontinnal szedtem. Lehet, h nem a Kventi rontja, hanem kevésbé jó ilyen szempontból, mint a másik kettő. 

Frontint kénytelen voltam este bevenni mert nagyon álmosított (volna), ha nappal szedem. 

Rivotrilt nappal is tudom szedni, ha nem túl sok a Kventi.

Úgy szoktam rá az 1 mg-os Frontinra, h kb 4 hónapig csak azt szedhettem. Utána hiába kaptam AP-t, már nem tudtam elhagyni  

0,5 mg-ra tudtam redukálni.


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Kevesebb a mélyalvásom mióta a Kventit szedem. Sokszor csak 5-10 percesek. Nagyon töredezett az alvásom akkor is, amikor nem ébredek fel. 

Közben én úgy élem meg, h mélyen alszok, de sajnos nem. 

 



Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Kiscsillag írta:

Nagyon kíváncsi vagyok rá, h az AP-k hogyan hatnak az alvásszerkezetre. 



Ajánlom az alváslabort Wink
Bár neked is volt/van annyiféle, hogy már ki tudja, mi mit művel(t). Mondjuk ez a doki szerintem elég jó szakember lehet, hogy már kapciból megmondta, diagnosztika nélkül, hogy mi lehet a baj.
Mi ugye csak a benzókról meg az egyéb altatókról beszéltünk. AP-k, AD-k, hangulatstabik nem jöttek szóba, mint bekavaró tényezők. Aztán attól még lehet, hogy azok.
Nekem ugye azért az alkohol is befolyásolt, mert ittam gyógyszerek mellett is, ha nem is nagyon durván, de bőven elég, hogy keverjen valamit.


21
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Hát ezt nem tudom, én a Seroquel retardtól jól aludtam, jó sokat is, és akkor nem volt Xanax sem, Szóval az talán nem rombolta.
Nyilván akinek a szorongás is belszól pluszban az alvásába, annak elég jó az AP.
Én a görbe szerint végigszorongtam az éjszakát is, anélkül, hogy éreztem volna, de szerintem ezt írtam korábban.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Kiscsillag írta:

Ez melatoninos gyógyszer? Az agomelatonin jól rémlik, h nem hatott? 



Nem, ez csak melatonin receptoron ható szer. Többet nem tudok róla, de mondta volna a doki, ha melatonin, mert azt én is már jeleztem, hogy nem elég jó.


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Nagyon kíváncsi vagyok rá, h az AP-k hogyan hatnak az alvásszerkezetre. 


24
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Ez melatoninos gyógyszer? Az agomelatonin jól rémlik, h nem hatott? 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Hát ez még így nem tudható, de én úgy vettem ki, hogy csupán ettől nem lesz delta újra ennyi év kimaradás után, maximum egy kicsit javulhat az éjszaka (ha...).
Ahhoz kell az az újfajta altató majd, ha bejön. És hogy az is hat-e.
Addig még ki tudja, mi lesz.
Nekem az mondjuk jó lenne, ha egy kicsit valami aktivizálna közben, hogy a napjaimat legalább eltöltsem rendesebben, még ha fizikálisan gyengébb is vagyok.
Elő lett az is írva, hogy nem fekhetek le szokásos időmben (fél 9), hanem húzzam ki 11-ig kábé és reggel 7-ig legyek ágyban, akkor is, ha nem alszom már 5 óta.
Mozgás, evés kötelező. Utálom ezeket a kell-ségeket, de hát felnőtt vagyok, tudom, hogy nem csak a mai napot kell túlélni.


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Talán AD mellett az elhagyás vagy az alvás is könnyebb lenne. 

Ha elhagyod vagy csökkented a Xanaxot, akkor mennyi idő múlva lesz újra delta fázisod? 

 


27
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Holnap beszélek az áterrel, ő majd kitalálja. Nem biztos, hogy Rexetin, de nekem nagyjából mindegy, mert teljesen lutri, hogy hat-e. Ma azt írta az álom-doki, hogy nem kötelező a paroxetine, csak kevés valami legyen és ne üssön le.
Azt sem mondta így ki, hogy csak "szeráj" lehet.
Cymbaltát is javasolta, de nekem az nem jött be, már az első héten kicsinálta a gyomoromat, ami amúgy akkor nem volt egy gyenge pontom alapban. Pszichés hatása nem derült ki. Ismerek olyat, aki vagy 8 éve szedi.
Valószínűleg a Xanax csökkentés meleltt már elindulna az AD is, de ezt sem tudom még ma.
Talán a parox nem sok vizet zavarna 10 mg-mal, remélem legalábbis.


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Rexetint csak csökkentés után kapsz?


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Jól megkaptam az álom-dokitól ma, hogy: jó nehéz ügy, jól bele csöppent.
No de semmi baj. Megpróbáljuk. 

Hahh...
20 éve gyakorló szomnológus.
Szeretnék már végre sikersztori lenni.


30

Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Ja, Rammsteint hallgattunk, sokat. Nem tudtam, h alfától ómegáig hangzik. Laughing out loud


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Hallgattatok ti már olyat, hogy delta-hang vagy theta?
Vannak a YT-on, elvileg fülessel kell hallgatni, csak aztán utána bekever egy Rammsteint Laughing out loud


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Amerikában egy havi adag ebből 120 dollár, most néztem. A doki aszonta, hogy itthon 900 lesz. Az olcsó altatónak.


33
Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Hát ezek nem túl jó hírek, de reménykedjünk benne, hogy a paroxat hatni fog ill. hogy a csoda R betűs is segíteni fog. Plusz azért persze, vannak módszerek, technikák. 

Nekem személy szerint csak és kizárólag a masszírozás segített, anyám egyszer negyed, egyszer fél órát masszírozott nagy ínségem idején és elsőre negyed, másodjára fél órával tovább tudtam aludni és jobban (sokkal jobban) ébredtem a szokásosnál.

Egyébként én nem paroxat-tal próbálkoznék, hanem mással, de hát nem szólhatok bele. 

(Sajnos én is úgy voltam vele, mint Klejó, másodszorra meg sem kottyant.)


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Az altatóból a Rozerem (Ramelteon), magyarban nem tudom még mi lesz, ami a deltában segít,
Paroxetine-ből meg igen, valszelg a Rexetin lesz, ha az áter belemegy, vagy Paretin, Parogen, nem tudom.


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Rexetin, az van mostanság.


36
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Az R betűs az melyik? 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Szia, hát ez immáron hivatalos.
Nem tudom, kinek a hibája. Altató nem volt mindig, csak az utóbbi pár évben, Xanax az volt huszonéve, kihagyásokkal, de 4,5 mg is. A többi gyógyszerről nem volt szó, de a szomnológus a Xanaxot hibáztatja a legjobban.
Csökkentéstől talán a szorongás alakul, mert hogy a Xanax már paradox módon hatott, mellé az SSRI elvileg tudna szedálni is, amellett, hogy agilizálna is. (remélem legalábbis).
A delta fázist ez az újfajta altató hozhatná rendbe, nem állandó szer lenne. De a szorongással is valamit kell kezdeni, nem gyógyszeres szinten.
Sok módszer van, még nem volt erőm magam nekidurálni egyiknek sem. Éjszaka szoktam testlazítást csinálni, ha felébredek, mondjuk ötször végigmegyek a testemen, akkor vissza szoktam bóbiskolni.
A szomn. az autogén tréninget javasolta, ami ilyesmi, és hogy akkor sem abbahagyni, ha felriadok belőle (mert szoktam, alert-kényszeres vagyok, ég a ház, ilyesmi), hanem kitartóan gyakorolni.
A bealtató szereknek nem kéne a mélyalvást akadályozni elvileg, de az enyém átaltató is egyben, az már beleszól a ritmusba, A R. betűs meg direkt deltát csinál állítólag.


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Matiri! 

Én is azt gyanítottam, h nincs delta fázisod, de reméltem, h tévedek. 

Ez az orvos hibaja, azé aki felírta éjjelre nagy adagban azokat a gyógyszereket, amik ezt okozták. Jól sejtem, h attól van? 

Az egyik doki neten fejtette ki, hogy az altatóval az a baj, h épp a mély alvást gátolja. 

Csökkentéstől újra lesz delta hullám? 


39
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Kleó írta:

Sad

Csak lesz ez jobb is.

A paroxetin jó gyszer, én 10 éven át szedtem. Igaz, amikor később vissza akartunk térni rá, már nem használt.



Hát, köszi a biztatást! Most ott vagyok, ahol a part szakad, de majd valahogy kialakul, mert muszáj neki.
Én csak Paroxatot (régebben Seroxat ugyanez) szedtem, de legutóbb csak kvetiapinnal együtt volt jó, aztán később már úgy sem. Meglájtuk, ha hajlandó az áter felírni valami generikumot mondjuk, és hogy hogy hat.


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Sad

Csak lesz ez jobb is.

A paroxetin jó gyszer, én 10 éven át szedtem. Igaz, amikor később vissza akartunk térni rá, már nem használt.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Megvan a mérések eredménye. Nincs meglepetés. Évek-évtizedek óta nincs delta-fázisom. A doki szerint csoda, hogy még élek, járok, beszélek, gondolkodom, humorom is van, nem is vagyok annyira kriptaszökevény stb.
A görbéim alapján nincs fizológiai bajom, csak egyfoytában szorongok (ott nem is így éreztem), a szívem százzal megy, apnoe minimális (szerintem akkor pont piszkálgathattam az orrszondát, mert eléggé zavart), a levegőt nem veszem felületesen érdekes módon.
Most még marad a kevésbé ható, (de valamennyire azért kicsit mégis), altató, a xanax csökken 0,25-ig, mellé kéne egy kis paroxetine is a szorongásra-depire. Majd nemsokára törzskönyveztetnek egy melatonin-receptoron ható altatót, azt majd kaphatok akkor. Addig is élni kell valahogy, a szorongás csökkentésére, az alvás javítására kaptam életmódtanácsokat is, az evésre is. Gyenge vagyok, nem tudom, hogy fogok mozogni, tornázni.
Én közvetítek a két orvos között, ezt nem nagyon csípem, de hát ez van. Az áternek is nyilván megvan a véleménye, és őszintén szólva rohadtul elegem van ebből, hogy állandóan evvel a bipol kettő keverttel zaklat, ami NEM vagyok, csak a fáradtságtól tudok pörögni, mint más ember is. Most majd le kéne neki írnia ambulánslapra, hogy terápiarezisztens depi vagy szorongás, mittomén, és súlyos alvászavar, hogy majd felírhassa ő is ezt a Ramelteont, ha végre lesz. De már ezenparázok, hogy akkor ezt is nekem kell majd megtudni, ha már van?!
A neurológus belebegtetett egy olyat, hogy van egy betege, aki ezt Amerikából rendelteti és hogy szokott nekik adni pár szemet, abból esetleg kaphatnék kóstolót előbb.
Hiszem, ha látom és érzem.
Most majd talán a családom is elfogadja, hogy nem csak parázok és mantrázok, hanem ott van mellette egy főorvosi vélemény is arról, mi az oka.
Az alternatív terápiát asszem most elfelejthetem, illetve rákérdezek nála erre, de szerintem el sem tudnék hozzá menni fizikálisan.

 


42
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Hát, én sem hittem, hogy kibírom, sőt, mondhatni buli volt, jó fej volt az ápoló (bár ezt lehet, hogy a dokinak köszönhettem). Érdekes, hogy jobb volt egy férfi, még így az anorex testemhez is, egyáltalán nem szégyelltem magam előtte. Csak ne meséljen a dokinak Smile amit persze úgyis fog...
Azért a következőt nem várom. Mégsem Spa Hotel.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Aztaaa... Te egy hős vagy! Biztos, hogy jól tetted, hogy elmentél!

(Én ezt nem bírnám ki. Agorafóbiás rémálom.)


Online
Csatlakozott: 2018 okt 16

Szerintem viszont az orbáncfű + rózsagyökér nekem jó az alvásra, mert tegnap estétől is aludtam 1-2 pisilős felébredéssel hajnalig. Nincs félóránként felriadás és manó nézés. Viszont kissé túlalszok, eltolta a dolgokat a hiperszomniám irányába, de mondjuk dupla adagot szedtem az ajánlotthoz képest (reggel + este egy tea / egy kapszula), ezt most leviszem a csak reggel egy tea / egy kapszula irányába.


45
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Beszéltem az orvossal. Egyelőre nem javasolja a szedését mert enyhe hangulatjavító hatása is van, ami fokozhatja a tüneteket. (Most depr mellett mániás tünetem is van)

Az antidepit is felezni kellett.


Online
Csatlakozott: 2018 okt 16

Kiscsillag írta:

Melatoninnal milyen tapasztalatod volt? Valeriánával? 

Nekem?

Ha jól emlékszem a melatonin nem hatott annyira, viszont másnap délelőtt kába voltam még (lehet, hogy nem későn kell bevenni, hanem 10 felé és akkor kiürül rendesen). Valeriana alvásra nem hatott, ellenben nagy adagban hatásos volt a feszültségre napközben valamennyire.

Neked hatott a melatonin amit még én adtam és kérdeztél róla valamelyik nap?


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Szóval alvásdiagnosztika, első vizsgálat. Eredmény hétfőn.
8-ra kellett odamenni, akkor még egy- másfél óra tötyörgés, papírok kitöltése, berendezkedés, hozott vacsi.
Kábé 10-re bekábelezés. EEG, hasfal pánt, szív, állkapocsra fogcsikorgatás miatt, lábmozgásokra is elektródák, légzésfigyelő szondák, pulzoximéter, ami úgy világít, mint E.T. ujja.
Lefekvéskor neurológiai tesztek, illetve valszleg az elektródák rögzítésének is az ellenőrzése.
Forogni szabad az ágyban, sőt, azt is figyelik. Lámpaoltás, folyosón még "fehér zajok", kis fény. Éjszakai gyógyszerek bevehetők, annyit engednek a drótok, hogy az éjjeliszekrényhez odaférj, igyál, orrot fújj.
Ha pisilni kell, van egy csengő a nővérhez, ő addig eloldoz. Nekem szerencsére nem kellett.
Volt függöny, de napkeltekor azért már felocsúdtam. Fél 6-kor ébresztő, egy óra múlva már kábé itthon.
Egyedül az orrszonda zavart, bár nem folyt nagyon az orrom, csak valahogy a szaga nem tetszett.
Szobák bekamerázva.
Covid teszt nem volt.
Hétfőn kielemez az orvos hosszabban.
Addig tervezett Xanax csökkentés (heti 0,25 mg mínusz) csak nappalra, altató csak este fél vagy egy, az éjszakai semmit sem ér már..
Szerdán ülés az áterrel, nyilván konzultálniuk kell a szomnológussal is.
Remélem, nem bánom meg, hogy ezt összehoztam magamnak.
Érdekes nyár áll előttem...


48
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Nagyon kíváncsi vagyok! 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Hurrá, köszi!
Jövök majd részletesebben is a vizsgálatról.

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen