Amennyiben úgy érzi, segítségre van szüksége, hívja a 116-123, vagy a 06 80 820 111-es ingyenes számot, ahol a krízishelyzetben lévőket segítők nyújthatnak támogatást önnek.
 

Alvászavar

554 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 15

Vettem most orbáncfű teát alvásra. A kapszula drága volt és nem hatott különösebben, eddig a tea vált be a legjobban ebből.


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Nagyon át voltam fordulva, reggel aludtam el hetekig

Utána hiába próbáltam többször is csak nagyon keveset aludni, este nem ment az alvás. Kaptam 10 db Dormicumot, és megállapodtunk áterrel abban, hogy utána többet nem ír, nem jó Dormi függővé válni. Sokszor kellett az egész szem, fél nem altatott el. 7,5 darab után megálltam. Visszaforgatott. Azóta este alszok el, reggel ébredek.


3
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Kleó!

Nálam ugyanaz, ami nálad. 


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Na, lefagyott a gec. Ez teló.

Én 1általán nem bírom a nem elegendő alvást. A volt barinőm szerint 2 nap rossz alvás után olyan vagyok, mint más 2 7 után...


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Én mindkettőben nagyon keveset. Csak nyilván depiben szenvedek ettől, hipomániában/mániában meg nem.


6
Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Ha ilyen jól alszom, akkor ne is panaszkodjak, ugye? Smile Viszont rendkívül nehéz arra várni, hogy elaludjak. Hosszú órák telnek el és én csak idegesen forgolódom, rástresszelek arra, hogy miért nem sikerül már elaludnom, ami végképp megnehezíti. 


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Én depikor rengeteget alszom, de mániában sem keveset... Csak töredezetten.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Én tudok annyit aludni egyfolytában, amikor nem vagyok depis. Csak akkor ébredek fel arra, hogy pisilni kell, amikor a depi miatt amúgy sem tudok rendesen aludni. Sz.r ügy. 


9
Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

6 óra pisilés nélkül? Kizárt. Igaz, az áterem szerint az alvásom "töredezett".



Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Aztaaaaaaaaaaa... Smile Hát ez nekem nem tűnik túl kétségbeejtőnek. Én ugyan elég hamar elalszom, de 3-4 óra után felébredek arra, hogy pisilnem kell. Utána még visszaalszom 1-2 órára és utána nyüglődés van. A pszichiáterem azt mondta, hogy éjszaka, egyfolytában kellene 6 órát aludni. Nekem ráadásul min. 9 óra lenne az alvásigényem. 


Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Igen, minden olyan mint antipszichotikum előtt.

Az utóbbi két hónapban 1 ml Risperdal-t szedtem. Kezdetben 5 ml-t, amelyet fokozatosan csökkentettem a pszichiáterem javaslatára.

Ha sikerül elaludni, akkor bármennyit képes vagyok aludni felébredés nélkül. Általában nyolc órát alszom, de nagyon könnyen menne a 12 óra alvás is.


12
Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Értem. És mennyi risperdalt kaptál?

Ha sikerül elaludni, akkor mennyit tudsz aludni?


Offline
Csatlakozott: 2018 júl 24

De így akkor minden olyan mint előtte.. lehet majd valami enyhébb gyógyszer vagy relaxáció orvosolni tudja ezt a problémát is. 


Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

3-4 óra forgolódás után valahogy sikerül elaludnom, de addig nagyon nehéz. Ilyen gondom nem volt, amíg Risperdalt szedtem. Nagyon altatott. Előtte viszont már létezett ez az elalvási nehézségem, szóval nem újdonság.

Egy éves Risperdal terápiát javasolt a pszichiáterem, és ez éppen öt napja járt le, így elhagytam. Loranxil szorongásoldót kapok.


15
Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Muszáj volt elhagyni a risperdalt? Milyen szorongásoldót kapsz?


Offline
Csatlakozott: 2018 júl 24

Egyáltalán nem tudsz aludni justthewind?


Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Sajnos nem segített a szorongásoldó az elalvásomon. Öt napja elhagytam a Risperdalt és azóta nem tudok elaludni még szorongásoldóval sem.


18
KFJ
Offline
Csatlakozott: 2017 már 1

Heló mindenki!

Mivel a depresszió miatt insomniás lettem és  két órákat alszom naponta szeretnék keresni egy beszélgetőpartnert akivel túlélem az éjszakákat.Napközben is bármikor írhatsz, az egyetlen kitételem, hogy politikáról nem beszélek.Skype, whats up, Messenger mindegy milyen platform. Jó lenne ha 20 és 30 között lennél, hogy minél több közös témánk legyen, de nem kitétel.Köszi a figyelmet


Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Loranxil.



Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Rilex, Loranxil?
A benzó amúgy BDZ, nem BZD, én is egy örvöstől tudtam meg.


21
Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Szívesen.


Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Már nem kell tovább szednem, lejárt az egy éves terápiám, de megmaradt vagy harminc db. szorongásoldó. Így hát azokat felhasználom altatónak. Köszi a segítséget, Kleó. 


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Akkor próbálkozz este 1 mg-mal.


24
Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Erős szorongás esetén 1 mg-t javasolt és enyhébb szorongás esetén 0,5 mg-t. 


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Hát, BZD. Mennyit javasolt a doki?


Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Lorazepam hatóanyagú szorongásoldó, hirtelen nem ugrik be a neve.


27
Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Próbáld kombinálni őket, hátha valami "bejön".

Melyik szorongásoldót szeded?


Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Már egy éve szorongásoldót is szedek. Felírták az antipszichotikum mellé. Csak erős szorongás esetén veszem be, de a függőség már megvan. Altatóval nem szeretnék próbálkozni és a természetes dolgok hatását csekélynek tartom a problémám orvoslására.


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Igen, de jobb nem elkezdeni, tényleg függőséget okoz. Az altatók is. Próbálkozz előbb természetes dolgokkal: citromfű, komló stb.


30

Offline
Csatlakozott: 2021 nov 16

Amióta élek, kvázi azóta alvászavarom van. Pontosabban elalvási nehézségem van. Minimum egy órát forgolódom mielőtt sikerül álomba merülnöm. Utána nincs gond, mélyen alszom és semmi sem tudna felébreszteni. Smile Egy éve antipszichotikumot szedek és ezidő alatt teljesen rendbejött a problémám egészen addig, amíg azt nem kezdtem el minimális adagra csökkenteni. Mivel visszatért az elalvási nehézség, ezért segítségért folyamodom hozzátok. Olvastam, hogy néhányan szorongásoldót vesztek be elalvás előtt. Az tényleg segít elaludni? 


Offline
Csatlakozott: 2017 okt 25

A Xanax nálam is így hat általában, sajnos meg van hány óráig fejti ki hatását. Bár nekem azért 5-6 órát át kifejti hatását, szerintem te is tudod a választ alvásnál a 7-8 óra az optimális. Én például ha nem alszok eleget sokszor úgy érzem magam mint a mosot szar.
Mindig azt mondják az első dolog amit rendbe kell rakni az a alvás, ha az alvás nem jó az egész napod el van tőle rontva.

Én nekem mondjuk még 5-6 óra alvás mellet is érzem fáradt vagyok és ég a szemem. Szerintem egyénfűggő de egyénfűggő, valaki 5 óra alvás mellet is kipihent. Másnak meg 8 óra se elég, szóval nem csak a mennyiség de a minőség is számít.
Mert ha van hogy 8 óra se jó mert nem elég pihentető.

Sajnos alapjáraton a Xanax szorongás oldót, komolyabb alvás zavar esetén nem biztos hogy hosszú távon jó megoldás.
 


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

+ altató, csak van otthon...


33
mcm
Offline
Csatlakozott: 2012 ápr 26

A Xanax nálam úgy hat, hogy bár elalszok tőle (2x-es 0,5 mg-os adagtól), hamar meg is ébredek, és egyre hamarabb, jeneleg ez kb. 3-4 óra alvás után van... És utána már abszolút nem tudok visszaaludni...


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Akkor 2x, ma meg holnap. Semmi baj nem lesz tőle, és kipihenten láthatod ezt a maga nemében csodás, másrészt szlömös Pestet.


mcm
Offline
Csatlakozott: 2012 ápr 26

Ezt szoktam mindig ilyenkor csinálni, csak mindig az előző éjjel, most meg ugye még az előző előtti éjjel van, és az ez előtti meg előtti éjjeleken is csak 4 órát aludtam... Sad


36
Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Hááát, vegyél be este vmit pluszban: benzo, altató. Néhány alkalom nem rászokás.


mcm
Offline
Csatlakozott: 2012 ápr 26

Sokat, 10-12-őt naponta... De érdekes módon most nem vagyok továbbra sem fáradt, ilyen kevés alvástól, csak pörgök egyfolytában... Sad Ilyenre még nem nagyon volt példa, hogy ennyire felpörögjek a "Pestezéstől", pedig már jó sokszor megejtettük... És igen, mindig alvászavaraim voltak ilyenkor, de ENNYIRE nagyon még nem emlékszem, hogy lett volna... Sad


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Sziaaa! Amúgy hány órákat szoktál aludni?


39
mcm
Offline
Csatlakozott: 2012 ápr 26

Sziasztok!

Nem olvastam végig a topikot, sorry, viszont lenne egy SOS! problémám / kérdésem:

Jövő kedden (14-én) Bp-re megyek kirándulni anyukámmal, és már napok óta olyan izgatott vagyok, hogy ma éjjel is csak kb. 4 órát, és előző éjjel is csak kb. 4 órát aludtam... Viszont még 2 éjszaka (alvás) hátravan ugye keddig, és NAGYON félek, hogy mi lesz, ha ez alatt a 2 éjszaka alatt már SEMMIT sem alszok? :-S Szerintetek ettől lesz valami komolyabb bajom, ami befolyásolhatja a kirándulás élvezhetőségét? :-S


Offline
Csatlakozott: 2017 okt 25

Úgy értem sokkkal jobbat alszok mint nélküle, de igen írtam direkt hogy csak alkalmanként használom. Sajnos észrevettem hogy függőséget okoz, már csináltam hogy 3 hétig egy szemet se szedtem be. Nem volt könnyű de sikerült, próbálom minnél kevesebbszer használni.
Csak akkor veszek be ha nagyon muszáj, vagy ok nélkül rám tör a szorongás. De eddig jól bírom, tegnap is nélküle aludtam, egyenlőre csak a 30 mg mitrazapine megy éjszaka.

A Xanaxot meghagytam vész megoldásnak, ha nagyon nem bírom elaludni és másnap muszáj kipihentnek lenni.


Offline
Csatlakozott: 2021 okt 31

és a Xanaxxal mióta alszol jókat? mert azt mondták h úgy rá lehet szokni h csak az első 10 napban alszok jót, aztán meg nem is fog  hatni. ... na persze nemtom ez mennyire igaz, de én is nagyon vágyok már egy nyugodt, átaludt éjszakára. rég volt ilyen ... ha xanax, akkor xanax, csak tényleg félek most hirtelen rászokok kapásból 3 szerre is. 


42
Offline
Csatlakozott: 2017 okt 25

Azért tény és való hogy annyira nem alszók jól, Sajnos ha xanax nélkül alszok sokszor érzem alvás után hogy hulla fáradt kimerült vagyok.
Sajnos nekem is kell legalább 1 gramm xanax hogy kicsit kiűssön is jobban aludjak. Vettem melatonint is, de az azt szedem elalvást előtt még jobban azt érzem kimerűlt vagyok. 
 

Általában mindig irigykedek azokra akik simán tudnak aludni, nekem néha rá kell tunningolnom gyógyszerrel.
Bár azért nem szedek mindig xanaxot mert sajnos fűggőséget vált ki.
Általában néha tartok pár nap szűnetet, mert csak akkor szeddem ha muszáj.

Például ha másnap dolgozik az ember, és kipihent akar lenni.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

És ennek amúgy mi köze az alvászavarhoz, mábocs.
Amúgy meg köszi Roxy.
Jó lett volna az egész szöveget kidobni, nem?


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Gabgab írta:

Hú ha! Megkaptam a magamét Charlietól privát üzenetben!  Mondjuk én ugyanazokat a gyógyszereket szedem 4-5 éve, dolgozom, kutyát sétáltatok, edzem, buli, néha egy kis speed, koko, nem a drugs.com ot bújom otthon egész nap leszedálva, ahogy itt egyesek. Nem lehet, hogy el kéne menni dolgozni?  

Szerkesztettem. Privát üzenetből kérlek, ne idézz. Azért privát üzenet. Köszönöm.


45
Offline
Csatlakozott: 2020 aug 22

Hú ha! Megkaptam a magamét Charlietól privát üzenetben!  Mondjuk én ugyanazokat a gyógyszereket szedem 4-5 éve, dolgozom, kutyát sétáltatok, edzem, buli, néha egy kis speed, koko, nem a drugs.com ot bújom otthon egész nap leszedálva, ahogy itt egyesek. Nem lehet, hogy el kéne menni dolgozni?  


Offline
Csatlakozott: 2021 szep 29

Nem egyértelmű, de a többségnél az elején van bőven sajnos.


Offline
Csatlakozott: 2020 aug 22

Charlie Firpo írta:

Ja és a vérnyomásomat/pulzusomat teljesen helyrerakja abban a szakaszban amikor éppen nincsenek mellékhatások. Most mértem, éppen 116/66 pulzus 67, ez optimális, nekem ilyen jó sosem volt. Olyan jó, hogy sokkot kaptam... Laughing out loud

de jó  neked! Laughing out loud


48
Offline
Csatlakozott: 2021 okt 31

Smallville írta:

Én xanaxot használok, hogy jobba aludjak. Jelenleg 0,5-0,75 mg-ot használok. Ez néha sokat segít hogy jobban aludjak, néha hulla fáradt vagyok mert nem kipihentető az alvás.

akkor te is csak ennyit szedsz és jól alszol. na ezért írtam h a 2x2 mg Rivotrilra mindenki azt mondja h sok, ehhez képest én semmit se érzek (bezzeg a rémálmok megmaradtak ....). tényleg lehet ennyire egyénfüggő? 


Offline
Csatlakozott: 2021 okt 31

Charlie Firpo írta:

Ja és a vérnyomásomat/pulzusomat teljesen helyrerakja abban a szakaszban amikor éppen nincsenek mellékhatások. Most mértem, éppen 116/66 pulzus 67, ez optimális, nekem ilyen jó sosem volt. Olyan jó, hogy sokkot kaptam... Laughing out loud

de amúgy ezeknél a pszich gyüógyszereknél ennyire egyértelmű h egy vagon mellékhatásuk van? 

tök jó ... én egyelőre nem vettem észre semmi furát, de remélem így is marad. 


Offline
Csatlakozott: 2017 okt 25

Én xanaxot használok, hogy jobba aludjak. Jelenleg 0,5-0,75 mg-ot használok. Ez néha sokat segít hogy jobban aludjak, néha hulla fáradt vagyok mert nem kipihentető az alvás.

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen