Étkezés

656 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés

Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Ranna írta:

Nekem mondod nemkene?

miért, neked legyek?Smile tulajdonkeppen mondhatom neked is:)


Offline
Csatlakozott: 2016 jún 20

Nekem mondod nemkene?


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

wannabefixed írta:

nemkene írta:

wannabefixed írta:

Nem haragszom, csak nem értettem ezt a hirtelen váltást. 

Nekem is majd' féléve nincs senkim, magányos is vagyok kicsit.... Kicsit nagyon. Laughing out loud De próbálom úgy (is) keresni a boldogságot, hogy azt magamnak teremtsem elő, és nem kell más...

Ahogy a dal is van, "hey! gonna love myself no I don't need anybody else!" Smile

 

Leszek a szeretőd:D

 

Kihagyhatatlan ajánlat Smile

nem is gondolnád mennyire:)


Offline
Csatlakozott: 2015 aug 30

nemkene írta:

wannabefixed írta:

Nem haragszom, csak nem értettem ezt a hirtelen váltást. 

Nekem is majd' féléve nincs senkim, magányos is vagyok kicsit.... Kicsit nagyon. Laughing out loud De próbálom úgy (is) keresni a boldogságot, hogy azt magamnak teremtsem elő, és nem kell más...

Ahogy a dal is van, "hey! gonna love myself no I don't need anybody else!" Smile

 

Leszek a szeretőd:D

 

Kihagyhatatlan ajánlat Smile


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

wannabefixed írta:

Nem haragszom, csak nem értettem ezt a hirtelen váltást. 

Nekem is majd' féléve nincs senkim, magányos is vagyok kicsit.... Kicsit nagyon. Laughing out loud De próbálom úgy (is) keresni a boldogságot, hogy azt magamnak teremtsem elő, és nem kell más...

Ahogy a dal is van, "hey! gonna love myself no I don't need anybody else!" Smile

 

Leszek a szeretőd:D


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Ranna írta:

 Ne haragudj Wannafixed, és nemkene!smiley

Tényleg bántónak tűnt, amit írtál de más miatt voltam szomorú egyébként, nem miattad!

Nem akartam feleslegesen támadni sem, csak azt éreztem, ezt most nem akarom hallani...

Fél éve lett vége kapcsolatomnak, igen ő úgy szeretett, ahogy kellett, de fiatalon ismerkedtünk még meg. ...Én sokat változtam az évek alatt, és nem mindig könnyű elfogadni, kik lettünk....

Ennyi, én bocsánatot kérek a levelemért, mert nehéz átélni, hogy a másiknak mi fáj éppen, vagy éppen a legjobban....

Igen, hozzászóltam a témához, mert ami az elmúlt 17 évben történt velem az is étkezési zavar volt, mint itt bárkinek....

 

 

Tudom, hogy közhely de szerintem nagyon igaz, hogy a szépség legfőképp belülről jön a kisugárzásod alapján. Még ha csúnya is vagy, tudsz ápolt lenni és sugárzó és szerintem nagy %-ban ez számít, ebből jön a vonzalom. Amúgy meg nagyon sokat lehet tenni a külsőért, ha valami bajod van vele. De le merem fogadni, hogy nincs annyi kifogásolnivaló rajtad, mint gondolod.


Offline
Csatlakozott: 2016 jún 20

Köszönöm Wanna, és Holdfény!

Jól esik, amit írtok, aranyosak vagytok,

remélem, hogy lesz is erőm változtatni.

Puszi:Anna

 


Offline
Csatlakozott: 2015 aug 30

"Wannanál is arra értettem, hogy ha valaki szereti a testét kívül belül, az nagy segítség tud lenni, az ember hülye kis lekének, és önbizalmat ad. Bárhogy nézhetünk ki szerintem, a belső a lényeg."

Ez teljesen így van... Csak a mai világban sokan a külsőt nézik. Sad Mint ahogy én is nézem ugyanúgy... Bár tudom, mit ér a szép test, ha belül rohad?


Offline
Csatlakozott: 2015 aug 30

Nem haragszom, csak nem értettem ezt a hirtelen váltást. 

Nekem is majd' féléve nincs senkim, magányos is vagyok kicsit.... Kicsit nagyon. Laughing out loud De próbálom úgy (is) keresni a boldogságot, hogy azt magamnak teremtsem elő, és nem kell más...

Ahogy a dal is van, "hey! gonna love myself no I don't need anybody else!" Smile

 


Offline
Csatlakozott: 2016 jún 20

Szia Holdfény!smiley

Köszönöm, hogy írtál, félre értettelek, ne haragudj, csak valami miatt szomorú voltam, és félre értettelek, és  hajlamos vagyok arra, hogy impulzív legyek...

Nem vagyok magányos, de egy nagyon hosszú kapcsolatom ért véget fél éve, de nem vagyok magányos.

Igen, tényleg nagyon sokat ad lelkileg az embernek, ha önmagáért szeretik!



Offline
Csatlakozott: 2016 jún 20

 Ne haragudj Wannafixed, és nemkene!smiley

Tényleg bántónak tűnt, amit írtál de más miatt voltam szomorú egyébként, nem miattad!

Nem akartam feleslegesen támadni sem, csak azt éreztem, ezt most nem akarom hallani...

Fél éve lett vége kapcsolatomnak, igen ő úgy szeretett, ahogy kellett, de fiatalon ismerkedtünk még meg. ...Én sokat változtam az évek alatt, és nem mindig könnyű elfogadni, kik lettünk....

Ennyi, én bocsánatot kérek a levelemért, mert nehéz átélni, hogy a másiknak mi fáj éppen, vagy éppen a legjobban....

Igen, hozzászóltam a témához, mert ami az elmúlt 17 évben történt velem az is étkezési zavar volt, mint itt bárkinek....

 

 


Offline
Csatlakozott: 2015 aug 30

nemkene írta:

inkább impulzív, érdemes lenne beszélni róla mi váltotta ki mert én nem értem amúgy, csak találgatni tudok, de azt meg nem akarok

Nem találtam rá a megfelelő szót Smile


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

inkább impulzív, érdemes lenne beszélni róla mi váltotta ki mert én nem értem amúgy, csak találgatni tudok, de azt meg nem akarok


Offline
Csatlakozott: 2015 aug 30

Valamiért kicsit rosszindulatúbbnak tűnik ez a válaszod Anna, pedig én teljesen jóindulatú vagyok. 

Elolvastam az adatlapod, és nem értem én sem az összefüggést. 

Nyilván nem ismerjük egymást, sokmindent nem tudunk, ezért érdemes kérdezni..


Offline
Csatlakozott: 2016 jún 20

1. szerintem sokkal többet sportoltam mint, te azt elképzeled....

2. te is a tested, és a lelked miatt vagy itt gondolom, azt hiszem, te ANOREXIÁS vagy, ok

neked is biztos jó tenne, a testednek, és a lelkednek, ha sportolnál szerintem!Smile

3 ha nem teszed meg, hogy elolvasd az adatlapom, én nem teszem meg, hogy felvilágosítsalak


Offline
Csatlakozott: 2015 aug 30

És így miért nem sportolsz? Mindenféleképp jót tesz, a testednek is, és a lelkednek is azt mondják. :) 

Lehet tolakodó kérdés lesz, de párod van? Bár tudom, ez pont az ellenkezője annak amit mondtam, de nekem sokat segített mikor volt. Sokkal szebbnek éreztem magam, mert valaki imádott engem, és a testemet is tetőtől talpig.


Offline
Csatlakozott: 2016 jún 20

Aranyos vagy, wannabefixed!smiley

Nem is az zavar,- amire a pasik, a legyen mit fogni rajta típust értik.

Hanem, hogy több van rajtam, és milliószor fogytam a gyógyszer szedés alatt.

És muszáj volt szedni, de most például már nem változik a súlyom egy ideje.

Ha lenne rajtam 10 kg plusz, akkor aznem zavarna  és akkor biztos sportolnék is megint.

És avval szép tud lenni egy csaj.

Csak nagyon sok volt a fogyás az utóbbi években, és mind visszajött, és ez az ami nagyon elfárasztott, ez a Sziszifuszi munka!

Az, hogy éheztem sokszor, és sokáig, tök értelmetlenül, és kiölte az újrakezdést, az erőt belőlem.

Igazából, ha elindulna a fogyás, és leadnék valamennyit, már attól is jobban lennék.

Kitartásom volt mindig,csak - elfáradtam, talán feladtam.

Lehet nincs egészséges önbizalmam, ahogy mondod!crying

De hát mit tegyen az ember lánya!

De ahogyan egy anorexiás látja magát,- nem szépnek,- és ezért sanyargatja magát, velem is ugyanaz van, nem látom magam szépnek, és sajnos ez sugárzik egy nőből, és az is ha szépnek látja magát.

Lehet, hogy én is anorexiás vagyok, mndig elégedetlen önmagammal....

 

 


Offline
Csatlakozott: 2015 aug 30

Én azt így nem állítanám 100%-ra hogy kell önbizalom.. Nyilván hasznos, de inkább magad miatt legyen önbizalmad, ne a pasik miatt... ne azért gondold magad szépnek mert más azt mondja, hanem mert tényleg az vagy. Smile


Offline
Csatlakozott: 2016 jún 20

Szia wannabefixed!smiley

Biztos a mi fejünkben van csak benne tényleg igazából az Hogy nincs önbizalmam, abból ered, hogy régebben tök csinos voltam, és nem tudom elfogadni azt, hogy már nem vagyok vékony. És az én olvasatomban csinos.

Ha szeret egy srác, akkor mindegy hány kg vagy, mert minden porcikádat szereti, de , hogy meghódítsunk egy pasit, ahhoz önbizalom kell, és így nincs.


Offline
Csatlakozott: 2015 aug 30

Ranna írta:

Szia Wannabefixed!

Szerintem a mai fiatalság-szépség orientált világunkban avval van a gond, hogy a kikiáltott trend, a nagyon vékony nő, az a sikeres, szép, okos, annak vannak lehetőségei az életben, ez a mai elvárás tőlünk stb.

Mi nők szeretnénk ennek megfelelni, és a pasik meg ha felkúszik pár kilo, már kriizálnak.

Nekem is ilyen a tesóm, és én sokat híztam a gyógyszerektől, már nagyon fiatalon, és évtizedig nem is tudtam magamat elfogadni, hisz előtte vékony voltam mindig.

És én is csak azt hittem, hogy akkor vagyok szép, szerethető, ha vékony vagyok, ami aztán sem sikerült, sőt, és kínoztam magamat fogyókúrákal.stb.

Sajnos ez a mai kor és társadalom hibája, és akinek amúgy sincsen rendben az önértékelése, az igyekszik mindenben megfelelni a mai kor ideáljának, 

Ezért van annyi étkezési zavaros lány, nő, azért kínozzák magukat a modellek is, és a fiatal lányok is sajnos.

Egyébként, bárki aki normálisan étkezik, és nem számolja a kalóriákat, képes ingadozni kilokban, néha felmegy pár kilo, néha lemegy, szerintem ez tök normális,és ha a mérleg nyelve pár kiloval többet mutat, még nem szeret téged kevésbé senki.

Anna

Szia Anna, 

Ne haragudj a késői válaszért!!

Ez tökéletesen így van, csak az a fura, hogy ha van rajtad egy kis felesleg, a pasik nem kritizálnak, én azt vettem észre... Ezt inkább mi kreáljuk a fejünkben. Mert ezek vannak az újságokban, a tv-ben, mindenhol... Én ha normálisan eszek se nagyon megyek 52 kiló fölé, ami még mindig vékony a 170 centimhez... És néha mégis gyötröm magam. Pedig a pasik egyértelműen nem várják el tőlem. Meg senki... 

 



Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

holdfény írta:

Átélni biztos nem élték át hogy milyen érzés.

meg nagyon sokszor hülye tanácsokat adnak


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Avana írta:

De ha megyek a kórházba egy hétig a dietetikust nem fogom békén hagyni.

Igen, szerintem is helyesebb lenne egy szakembert is beiktatni, aki ezt tanulta 3-4 évig, de  ezen felül is ami másnak nem válik be, mert pl. fáj tőle a gyomra vagy felpuffad tőle, neked még jó lehet.

bocs, de a dietetikusok altalaban balfaszok:D es semmit nem tudnak, tisztelet az 1-2 kivetelnek


Offline
Csatlakozott: 2011 okt 23

De ha megyek a kórházba egy hétig a dietetikust nem fogom békén hagyni.

Igen, szerintem is helyesebb lenne egy szakembert is beiktatni, aki ezt tanulta 3-4 évig, de  ezen felül is ami másnak nem válik be, mert pl. fáj tőle a gyomra vagy felpuffad tőle, neked még jó lehet.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 28

Sad

Én ezeket a tanácsokat diabetikustól kaptam reflux tünetre, de fogalmam sincs, hogy akkor is hasznosak-e ha már fekély is van..


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

salvust nem probaltam, pedig multkor kaptam

teaktol altalaban nagyon savasodok, van 1-2 fele amitol talan nem

mezet mindjart kiprobalom ujra, mert nem emlekszem:)

nálunk már fekélyek vannak amúgy, amik minden nélkül is fájnak


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 28

Reflux gyógyítására, illetve az azzal járó fájdalom csökkentésére a repceméz a legjobb megoldás, nekem általában hánytatás után fáj a gyomrom, néha előjönnek reflux tünetek, a szegycsontom mögött eszméletlenül szokott fájni, szóval én kipróbáltam, meg egy csomó ismerősöm repcemézet eszeget, kicsit furcsa íze van, állagra meg mint a kacsazsír, de szerintem kibírható, napi 3 teáskanállal kell belőle enni, ha csak pici reflux tünetek jelentkeznek, mint pl nekem is, akkor elég egy teáskanál. Állítólag akácméz is jó refluxra, de ezt nem tudom alátámasztani, azt nem próbáltam ki.

Ezzel ellentétben más mézet, kamilla meg vegyes mézet stb, különösen napraforgómézet tilos enni.

http://www.hazipatika.com/eletmod/termeszetes_gyogymodok/cikkek/gyogyito_mez_melyik_fajta_mire_jo/20151013145306

Van még pár dolog nekem felírva, bár én nem használom, mert szerencsére nincsenek komoly tüneteim, néha-néha szegycsontnál fáj és ennyi.., kaptam étrendet (bár én nem kajálok, szóval azt el sem olvastam..), vízfajta (pl a Salvus.. ti próbáltátok ezt a vizet?), tea keverékek, plusz tippek (alvás, talpmasszázs, relaxációs gyakorlatok stb) ha gondoljátok bepötyöghetem.. Smile

Nem tudom mennyire súlyos a ti problémátok, de nekem ez a méz tényleg segített, és csak 30 kalória egy teáskanál.., szóval gondoltam megosztom veletek hátha..smiley


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

holdfény írta:

Köszönöm , hát most megnevettettél akkor uborkát banánnal.Smile

Kérek egy botra fagyottat.Smile

Smile


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

- paradicsomle savasit engem nagyon

- barack is

- lekvar is

- uborka mehet vegtelen mennyisegben nyersen, a majadad is tiszticcsa:D

- petrezselyem so helyett mehet

- hal kene az esszencialis zsirsavak miatt, de ha nem szereted akkor vegyel olajat(iztelent, nem kapszulasat) vagy algakeszitmenyt

 


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Saláták tesznek nagyon jót én azt tapasztaltam. Persze ott sem mindegy mit mivel keversz, de ezt majd kitapasztalod. Citromot, olajat ne használj hozzá, se semmiféle öntetet, szószt!


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Üdítők értelemszerűen nagyon messzire kerülendők. Kávé, cigi főleg! Teát se!

Csípős erős dolgokat is kerüld! Túl hideg, túl meleg se legyen semmi!



Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Gyümölcsleveket nagyon felejtsd el! Meg az összes készterméket próbáld kerülni, amelyekben mindenféle adalékanyag van. Próbálj visszakanyarodni a természetes. "élő" ételekhez(növényekhez). Ha gyümölcsöket eszel, akkor ne vegyítsd őket. Egy emésztési ciklus alatt egyfélét egyél vagy válogasd össze, hogy melyeket lehet keverni aanélkül, hogy savat csinálnának.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Rizs sem kell, mert savat csinál. Krumplipüré jöhét néha kevés tejjel vagy főtt krumpli, olajos sültkrumpli felejtős!


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Pl ebédre olaj nélkül sült hal + saláta vagy főzött csirkemellfilé kockázva + saláta, könnyen emészthető dolgokat egyél és kis adagban!


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Kenyereket is kerüld amennyire lehet, minimális mennyiséget egyél belőlük max! Kerüld az összes pékárút is, főleg a fehérlisztes dolgokat! Tésztákat is kerüld, kerüld a mindenféle tészta szószokat is! Próbálj minél több nyers salátát, levelet, zöldséget csempészni az ételeidbe. Ebédre is!


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Szóval a panírt azt teljesen felejtsd el és a zsíros dolgokat is. Sok fehérjét/húst ne egyél, mert az nagyon sok savat csinál, ugye nehéz emészteni. Húsokból max a csirkéig menj el és azt is leginkább főzve vagy olaj nélkül, vizen pirítva. Szóval csirke és hal maximum, semmi keményebb, mert nehéz az emésztése. Kolbászt, szalámit meg egyéb feldolgozott szarokat ne egyél, sok bennük a mindenféle vegyianyag, ami azon túl, hogy káros savat is csinál.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Ebédre egyél pl hekket vagy olyan halakat, amikben kellő mennyiségű omega-3 található. A halakat ne olajban süsd ha lehet, hanem csak simán szárazra olaj nélkül, se ne panírozz ez fontos! Nyers salátát csinálj hozzá, jó sok zölddel! Olajat ne tegyél rá! Mehet bele nagyon sokféle zöldség, kitapasztalod melyek savasítanak és melyek nem.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

holdfény írta:

Jó és te hogy bírod elviselni, mert én már nem nagyon. Nagy a fájdalomküszöböd?

Pl lekvárt ehetek, vagy soroljál dolgokat ha tudsz légyszíves.

Nem eszek meg bármit, ez a baj inkább nem eszek.

Én úgy bírom elviselni, hogy nekem sokkal jobban fájnak más dolgok az életben, mint ez a szar.

Lekvárt ne egyél, reggelire egyél nyers spenót + banán turmixot pl, tehetsz bele almát is, körtét. Ez eléggé alacsony savval jár nálam és egészséges is. A spenótot cserélheted mángoldra is vagy sóskára. Nyers levelekre gondolok. Majd írom még amiket jónak találok. Az a lényeg, hogy jó sok levél legyen benne. Az arányt majd kitapasztalod neked hogy finom. Ne mindennap spenótot, váltogasd azt is.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Napi 5x egyél, kis adagokat, olyan ételeket, amik nem csinálnak nagy savat neked és megkapod belőle a szükséges tápanyagokat. Lefekvés előtt 4 órával már ne egyél!

Savcsináló dolgokat hagyd el: cigi, kv, stb.

Igyál 3l vizet a nap folyamán, 2dl-enként.


Offline
Csatlakozott: 2011 okt 23

Asszem a Szent Margitos okosságnál én is ezt  a kérdést pedzegettem pár napja. Smile


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

holdfény írta:

Köszi, de nem bírom ki, vagy nem akarom.

Miert, mit tudsz tenni azon kivul, hogy meggyogyulsz?


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Elozo temahoz pontositok:

omega3-at(pl. halolajat) nem ajanlott, hanem szukseges enni, hogy ne betegedjen meg a test.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Figyelj, a fájdalom az független a gyógyszertől. A fájdalom az addig van, ameddig a fekély, hisz sebes a nyálkahártya! Ugyanolyan, mint egy seb bárhol a testeden, ami ráadásul sokkal nehezebben gyógyul be, hisz folyamatos irritációnak van kitéve.

Szóval attól, mert a controloc csökkenti a gyomorsavad, attól a seb még nem múlik el egyből, ebből adódóan a fájdalom sem.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

4-5 napja szedek halolajat és egy fokkal jobb lett a memóriám, koncentrációm, talán enyhébb a depresszióm. Szerintem ettől van, mert többször tapasztaltam már ezt. Na meg D vitamin is van benne ugye.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

végleg csak az mulasztja el, ha begyógyulnak a sebek

javítani még úgy lehet rajta, ha egyáltalán nem éri sav vagy nincs sav, de végleges gyógyulás csak akkor, ha elmúltak a fekélyek


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

holdfény írta:

Jó köszönöm szépen, pont dinnyét ettem.

De még mindig fáj.

görög? és hideg volt? mondjuk csak addig jó ameddig eszed


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Ha nem marja a sav es tud gyogyulni, akkor nem fog fajni. En is folyamatosan ezt a fajdalmat erzem, errol beszeltem. Nekem az egesz hatam, mellkasom, vallaim is fajnak melle, annyira kisugarzik.


Offline
Csatlakozott: 2016 máj 6

Igen, ez ilyen. Ami nekem sokat segit az pl a hutott dinnye, de ne legyen tul hideg. Vagy a mcdonaldsos csokis shake nyugtat meg nagyon, csak az nem tul egeszseges. De a gorogdinnye az nagyon jo.


Offline
Csatlakozott: 2016 júl 6

Ma sok csokit ettem este. De nem erdekel. smiley


Offline
Csatlakozott: 2011 okt 23

 

Szuper jó lenne összeszedni az impulzivitás formáit -- már rég készülök erre, de sose érek rá Sad Nincs kedvetek esetleg segíteni? Csinálnánk egy(...)

De, sztem hasznos lenne összeszedni. (Lehet, nem kattintottam rá az előzményre.)

(Olyasmikről nem is szólva, amik szintén az impulzivitás kategóriájába tartoznak és érdemes rajta elgondolkodni, mint dobálás, dolgok összetörése, tettlegesség, ami nem alapvetően meglevő agresszivitásból vagy brutális lelkialkatból adódik, stb.)

 


Offline
Csatlakozott: 2011 okt 23

Nem is szólva a ciliciumról....

Szerintem felejtsd ezt el vagy olvasd el Gárdonyitól az Isten rabjait, pont az ő történetét meséli el. Megjegyzem, nekem az egész "áldozata", ahogy kivitelezte, ellenszenves volt, de lehet, csaka  Gárdonyi-féle megformálása taszított...

Nem mellékesen ő nem családdal a háta mögött játszotta ezt el...

Nomeg alapvetően mi itt azért vagyunk, hogy GYÓGYULJUNK vagy jobban legyünk,  nem? 

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen