Étkezés

675 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés

jelenlét

Gondoltátok volna, hogy nyersevéssel a cukorbetegség is gyógyítható?:)

Simply Raw - Reversing Diabetes in 30 days című film


jelenlét

Én a témához a 80/10/10 című könyvet javaslom nagyon-nagyon, Douglas N. Graham írta


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 6

Köszi, valószínűleg utána járok


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 25

Ha lisztérzékeny vagy, mindenképp érdemes beszerezni a könyvet, mert az központi téma! Majd bemásolok egykét durva részt. 

A kétezres években kezdett felfejlődni ez az elmélet, külföldön már nagyerőkkel dübörög. Jó lenne divatnak tartani és legyinteni rá, de ennek végre logikus alapja is van, nemcsak kinyilatkoztatja, hogy "a tej mégis jó" vagy "nem, nem, mégsem jó". 


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 6

Ez érdekes amit mondasz, ugyanis én lisztérzékeny vagyok és a depressziómat már erre is vezették vissza.

Ezt e teóriát még nem hallottam.


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 25

? Igen, 10 ezer éve van civilizáció, ezért eszünk azóta tejet kenyeret stb. Ne haragudj, de nem olvashattad a könyvet, ezek a dolgok lépten nyomon ki vannak benne fejtve. A Paleolit táplálkozásra gondolok egyébként. 

Lenkei tényleg szélhámos, még ha véletlenül tényleg hasznosak is a vitaminok. Üzletember. Szendi viszont egy nagyon hiú ember, aki az igazsággal (a legfrissebb, botrányos, de rangos kutatásokkal) akar kitűnni. Ő direkt ragaszkodik hozzá, hogy a lehető legegzaktabb legyen, mert le akarja pipálni a hazai tudományos elitet. Bármit megtesz érte, éjjel nappal kutat. A könyv végén harminc oldalas irodalomjegyzék.

Kétszer is leírtam, hogyan viszonyultam Szendihez. Az új könyv logikája viszont egybevág a saját tanulmányaimmal. Nem kárhoztatok senkit, amiért nem nyitott, ez az evolúciós megközelítés most kezd csak igazán fordulatokat hozni mindenütt. 


Offline
Csatlakozott: 2010 aug 10

Kb 10 ezer éves a civilizációnk. :)

Egyébként olvastam. Szendi egy ugyanolyan szélhámos, mint a Lenkei vagy elront hubbárd.
Sok mindent hagy bebeszélni az arra fogékony embereknek.

Pont


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 25

"Alberto de Santis és munkatársai egy évek óta skizofrén és autisztikus tünetekkel kezelt 33 éves nő esetéről számoltak be. A nőnek krónikus hasmenése, menstruációkimaradása, hallucinációi és tévképzetei voltak. A szerzők cöliákiát (lisztérzékenységet) állapítottak meg nála. Mielőtt gluténmentes terápiára fogták volna, SPECT-tel megvizsgálva a homloklebenyben alulműködést  tapasztaltak. Pár napi gluténmentes terápia hatására a pszichiátriai tünetek rohamosan javulni kezdtek, a gyógyszereket fokozatosan el lehetett hagyni. A hat hónappal később elvégzett második SPECT azt is igazolta, hogy a homloklebeny működése normalizálódott."

"K. R. és kutatótársai is arról számoltak be, hogy autisták és skizofrének vizeletében a normáltól eltérő fehérjék találhatók, amelyek feltehetőleg a tejben található kazeinből és a gabonafélék fehérjéjéből, a gluténből származnak. K. R., R. C. és mások az évtizedek alatt számos vizsgálatot lefolytattak, és bebizonyították, hogy autista és skizofrén emberek vérében és vizeletében igen magas a BCM7 (a tej egyik összetevője) szintje. Mások a glutén bűnösségét igazolták. Összességében mára eléggé megalapozott az a feltevés, hogy az autisták és skizofrének egy részénél a kazeinből, pl. a BCM7-ből és a gluténből az emésztés során keletkezett opiátszerű anyagok idézik elő a tüneteket. ... Feltételezik, hogy az autista és skizofrén embereknél a belek valamiért fokozottan áteresztik a kisebb fehérjéket, így az opiátszerű anyagok bejutnak a vérbe, majd az agyba, s ezek okozzák a tüneteket. R. C. és társai 2000-ben skizofrének vérében a gluténnel szemben 83%-ban, a kazeinnel szemben 90%-ban találtak antitesteket ... A glutén- és kazeinmentes diétára a skizofrének 40%-ának javult az állapota ... A természeti népek körében, akik ma is a paleolit táplálkozást követik (csak húst, halat, zöldséget és gyümölcsöt esznek), mind a skizofrénia, mind az autizmus nagyon ritka. [És a népeknél, amelyek áttértek a nyugati étrendre, a többi nyugati betegséggel együtt megszaporodtak ezek is.]"

"B. K. és E. W. egy 17 éves kora óta skizofrén tüneteket mutató 70 éves nő esetéről számolt be, akinek tünetei közt paranoia, organizálatlan beszéd és hallásos és vizuális hallucinációk szerepeltek. Az utóbbi hat évben ötször volt kórházban öngyilkossági kísérlet miatt. Egy időben több antipszichotikumot és hangulatstabilizálót szedettek vele, de állapota nem javult. K. és W. ezen a ponton lowcarb-diétára fogták a beteget, akinek az addig napi rendszerességgel jelentkező hallucinációi a nyolcadik diétás napon megszűntek. Az esetleíráskor már tizenkettedik hónapja volt lowcarb-diétán, és hallucinációi ez idő alatt nem jelentkeztek."


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 25

Névtelen, próbáld ki, én néhány hónapja csinálom és sokkal de sokkal jobb a közérzetem. 

Húst ehetsz! A zsírral mint kiderült nincs semmi probléma, annál inkább az olajjal. A hús nagyon jó, azt egyél szerintem. Meg halat!

Azt tudni kell, hogy a gabonaféléket viszont teljesen ki kell iktatni, mert minimális glutén is beindítja a nemkívánatos folyamatokat.

A kávéról én átálltam a zöld teára (mézzel, de azzal is csínján!), amiben még mindig van koffein, de sokkal lassabban szívódik fel, egész nap friss tőle az ember. 

Viszont mindenképp szerelkezz fel rengeteg gyümölccsel, zöldséggel, mert a falásrohamaid talán burkoltan a szénhidrát-függőség miatt vannak, és az elején a csoki, kenyér stb. hiányt nagyon pótolni kell. 

Egy egyszerű, ütős mix kora délután: egy jó tál darabolt banán, kivi és narancs, komolyan mondom így együtt sokkal ütősebb, édesebb, finomabb mint egy fagyi! És egészséges. 

Fő étkezések közben ha nagyon megéhezel, magvakon lehet csámcsogni.

Ha tényleg betartod (jó móka egyébként), talán megerősödik a szervezeted annyira, hogy bele tudsz vágni a gyógyszerelhagyásba. 


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 25

Szegény Szendi, fikázzák, mikor nem is olvasták Ha olvastad volna, tudnád, hogy épp az új evolúciós dietetika borítja fel az eddigi hiedelmeket. 10 ezer éve eszünk gabonaféléket és tejet, cukrot, azelőtt évmilliókig kizárólag halat, húst, gyümölcsöt, zöldséget, magvakat. Tízezer év az lópitty. És a szervezet nem adaptálódott ezekhez a mérgekhez. De mondom, egzakt kutatások tömkelege a legrangosabb körökből. 

A bor ugyanolyan átverés mint a cigaretta. Amikor kicsi korodban először kóstoltad a bódult felnőttek "mennyei" italát, majd' kiköpted a beled, hányingered volt. Akkor ugyanis még tudott védekezni a szervezeted az alkohol ellen, ami színtiszta méreg, semmi más. Aztán fokozatosan hozzászokott a szervezeted (mert menő volt inni serdülőkorban), és a végén már szegény teljesen süsü a méreggel szemben, nem is érzed az ízét, hanem csak az ital egyéb aromáit. És a bor egyébként azért "mennyei", mert mint minden opiát, az alkohol is telegőzöli az idegrendszered a megszerzésére vonatkozó parancsokkal. Népszerűbb nevén függőség alakul ki, mégha enyhe is. 

Emlékszem, mikor még a barátaimmal nyüszítettünk egy-egy "jóleső" cigaretta pöfékelése közben, hogy "öregem, milyen... hogyismondjam, olyan... hát szóval hihetetlenül jó mikor úgy lemegy a torkomban és hmm..." Mintha egy mérges, undorító, semmirekellő nőszemélybe lettem volna szerelmes. 



Offline
Csatlakozott: 2010 aug 10

Ki fogom próbálni, nem eszek csokit, kenyeret, tésztát, margarint, zsíros húst, csökkentem a kávék számát és meglátom mi lesz. A zyprexát nincs egy hete hogy visszakaptam és máris fájnak a lábaim, hízok újra, falásrohamaim vannak és még sorolhatnám. Sajnos ez az egyetlen olyan antipszichotikum ami igazán használ. A mellé szedett haloperidolról már nem is beszélek. Próbáltam elhagyni a gyógyszereket, de azt az érzést senkinek nem kívánom, amit akkor éreztem amikor kiürült a szervezetemből


Offline
Csatlakozott: 2010 aug 10

Szendi össz vissza írkál sok már bocsánat ökörséget. Ami a mai élelemiszerekben káros lehet, az a sok adalék anyag és tartósítószer.
Másrészt a gabona, évezredek óta alapélelmiszere az emberiségnek akárcsak a bor. Tehát amit mértékkel fogyasztunk és egészséges és semmiképpen sem mérgező.


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 25

Sokszor nagyon nehéznek tűnnek dolgok, de csak az elsőn kell túllenni. Mikor az előbb ránéztem a rizsfelfújtra, azt hittem képtelenség hogy ne egyek. Aztán zabáltam epret és cseresznyét, és már nem is érdekel a rizsfelfújt. Miért? Talán erősebb jellem lettem? Én inkább arra tippelnék, hogy a gyümölccsel biztosítottam a szénhidrátlöketet, és így képes vagyok annak látni a rizsfelfújtat, ami: az egyik legmérgezőbb ételnek. 


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 25

Nekem tényleg semmi vonzódásom nem volt a Szendihez, de a könyv után azonnal abbahagytam minden gabonaféle fogyasztását, ha a családomat látom vígan kenyeret majszolni, összeszorul a gyomrom, mert nem akarok nekik prédikálni, hogy lassan de biztosan ható mérget esznek, majd ha rajtuk is kijönnek a betegségnek, észhez térnek, előbb úgyse.

Majd idemásolom a skizofréniáról szóló részt, van benn egy olyan pl., hogy egy 70 éve skizofrén nőt szénhidrátmentes diétára fogtak, és egyetlen hét után megszűntek a hallucinációi, dühkitörései, és egyáltalán nem tértek vissza. Hetven év gyógyszerezés, terápia, miegymás után. És rengeteg ilyen eredmény van. Depresszióval kapcsolatosan is. Persze ez szélsőség, hogy csak az étkezés okozza, de hogy ható tényező az tuti.

Nagyon nehéz persze, pl. családom most is finom csokis rizsfelfújtat eszik, és félek hogy el fogok csábulni, pedig tudom hogy akkor este rémálmok jönnek futószalagon. 

A gyógyszerek elképzelése szerintem egy őszinte, ígéretes ötlet volt, ami egyszerűen kudarcba fulladt. Én is elkezdtem szedni antidepresszánst, de rettegtem tőle, és hála az égnek alaposan végignéztem az internetes fórumokat, hogy maguk a betegek mit mondanak a gyógyszerekről: rémületes volt az összkép, a legjobb eset a teljes tompultság volt, azóta úgy vagyok vele, hogy előbb kattannék be, mintsem hogy gyógyszert szedjek. De amit írsz, azzal maximálisan jó úton jársz szerintem!

Nem a szénhidráttal van egyébként baj, hanem az ún. "gyorsan felszívódó szénhidrátokkal". Gyümölcsök is tiszta cukorbombák, megemelik a vércukrot, de hosszan szívódnak fel, egyenletesen, míg pl. a csoki, gabonafélék, tejtermékek hirtelen, durván megemelik a cukrot, aztán rögtön le is esnek, és ez ún. "inzulinrezisztenciát" okoz, az agy végül nem tudja felvenni a cukrot (tehát egy skizofrén pl. hiába zabálja a szénhidrátot, az nem hasznosul, max. hájként rakódik le), ezért alulműködik, zavarok jelenhetnek meg, hallucinációk, depresszió stb. És mindez a legmodernebb, legalaposabb vizsgálatokkal minden oldalról alá van támasztva, le van írva. Tehát hús, hal, zöldség és gyümölcs, semmi más. Érdemes kipróbálni. 


szörnyi

valójában lehetséges ez a szénhidrát függőség. mondjuk vannak, akik a csokival... én speckó nem vagyok csokis (inkább kenyeres).

az antipszichotikumok kívánják a szénhidrátot :(

az antidepik egy része meg lassítja az anyagcserét és valahogy az éhségközpontra is hatnak. mert ez meg összefüggésben van az örömközponttal. :-/ szóval a dolog nem egyszerű.

megjegyzem én már majdnem 3 hete szedek egy fogyitabit, ami elvileg elvenné az étvágyam. gyakorlatilag nem nagyon sikerül neki :( de... annyira nem lepődtem meg. nekem egy csomó agyra ható gyszer nem, vagy fordítva hat... vagy túl sok mellékhatás jön ... nem tudok pl nyugtatót szedni, mert ideges, feszül leszek tőle. a feszültségcsökkentőtől depis... az antidepitől nem antisodik a depim...

inkább próbálkozom pszichoterápiával és önképzéssel, és csak nagyon minimális pszichotrop gyszerrel próbálok élni (egyenlőre nem tudom megúszni teljesen)

 

nnnna. már megint szómenésem van


Offline
Csatlakozott: 2010 máj 25

Személyes tapasztalat: ha 9-10 óra után bármit eszek, nassolok (legyen akár teljesen egészséges), hajnalba nyúlóan szívdobogásom lesz, ok nélküli feszültséggel, nagyobb alvászavarral mint egyébként. Nyilván mert a fáradt szervezet emésztése nagy fáradságba kerül, továbbá minden pszichés betegnél nagy valószínűséggel ki lehetne mutatni némi szénhidrát-függőséget, és az esti nassolás, eszegetés megdobja a cukrot, izgatottságot okoz.

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen