Mélyalvás hiánya

Porzingis képe

Sziasztok. Az én problémám kb 3 hónapja kezdődött, egy buli alkalmával durván ki csináltam az idegrendszerem. Edzés előtti porgeto, majd utána buli előtt sok alkohol energia itallal, buliban egy csík kokain, majd iszonyat kész állapotban reggel 3 cataflam kb 1 órán belül. Ez után 5 napig nem aludtam, miután  surgossegin kötöttem ki, ahol benyugtatoztak. Akkor azt hittem a túl pörgés az oka és helyreáll minden, de nem. Probalkoztam altató teakkal, mindfullness technikák elsajátításával, teljesen sulytalanna valók, lelassul a legzesem, de fel aggyal alszom, ez után egyik felém hulla fáradtan másik pörögve fáradtságot nem érezve ébred. Napközbeni érzéseim ki tolódtak, nem érzem mikor éhes vagyok, szomjas vagyok csak mikor már szédülök kiszárad a szám stb. Szinte nincs fájdalom küszöbön, izomfaradtsagom iszonyat ki tolódott. Szexuálisan is komoly gondjaik vannak. Olyan érzés, mintha károsodott volna a központi idegrendszerem. Lehetséges ez? Van ebből felépülés? Minden eredményem negatív egyenlőre.... De a kimerültség miatt már jelentkeznek tünetek, szem fáradtság.... Pszichiáterhez fordultam, Yarocent kaptam első körben, de azon kívül hogy picit elalmosit semmi hatását nem érzem az alvasomra, altatót bekapva (rivotril,frontin) pedig leszedall, másnap használhatatlan vagyok. Hangulatilag teljesen ép vagyok, sosem depiztem, edzem is mellette, boldog életem van, azonban egyre nehezebb a kimerültség miatt. Alta tóból a Zolsanat próbáltam meg, az tűnt a legelfogadhatobbnak olyan szempontból, hogy első éjszaka kiütött, azonban ahogy urult belolem 2.ejszaka már nehezen de magamtól aludtam, aztán mire kiürült megint nem. Kérlek mondjátok, ha maradandó tompultsagot okoztam magamnak, van az a szer, amivel el tudom érni a mélyalvás fázist akár 5-6 órára, úgy hogy közben nem szedall le és használható vagyok másnap. Nagyon köszönöm. 


Offline
Csatlakozott: 2017 dec 13

Bővebben?


Offline
Csatlakozott: 2020 jún 1

Jajj


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

Remeronból (= yarocen) 7,5 mg altatott engem, xanaxból napi 4,5 mg nem szedált egyáltalán (a kettő együtt volt). A remerontól nem lesz semmi bajod, biztonságos, jó szer, de neked úgy látszik nem segít az alvási gondon. Érdekes, hogy téged a rivo 0,5 mg negyede kiüt.

Szerintem amit Krisz írt neked, az jó. Pihenés, nyugalom, próbálj meg nem stresszelni ezen - ha tudsz. Próbáltál masszázst vagy gyógyfürdőt? Persze nagyon drága, de érdemes lenne kipróbálni. 

Az idegrendszered újra fog épülni sztem, csak idő kérdése, ahogy Krisz is írta. 


3
Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

lehet hulyesegt irok de most ez jut eszembe segitseg keppen:

en ugy gondolom az alapjan amit leirtal a drog behatas miatt az agyi receptorok jelenleg nem ugy kezelik az ingeruletkozvetito hormonokat ahogy kene

szal mar mar biologiai kemiai serulest okozhattal magadnak ezzel a sok szer ossze vissza szedesevel

na hogy ebbol hogyan vissza? jo kerdes. 

tonkre vagni ezt az erzekeny rendszert latod egy pillanat alatt lehet

de helyre jonni csak hosszu tavon lehet (szerintem)

abban egyetertek hogy ha lehet ne gyógyikkal kezd egyből helyretenni magad mert hosszu tavon nagyon cefet egy dolog

nyugalom kell az idegrendszerednek. rendszeres eletmod. kovetkezetesseg. hosszu tavon szerintem (ha meg fiatalabb - vagy ahogy erzekelem) helyre razodhatsz

a lenyeg ne akard "visszacsinalni" kemikaliakkal egyik naprol a masikra az egeszet

ha kitarto leszel egy rendszeres nyugodt eletmodot felepitesz es kibirod egy ideig a kevesebb (nem olyan pihenteto alvas) talan helyre jossz (szerintem)

ha minden leleted negativ (idegrendszerileg) ne vard meg amig diagolnak valami szarsaggal es teletomnek anticuccokkal

kitartas. rendszeresseg. onfegyelem. nyugalom! bizzal benne hogy helyre jossz! 

ezt tudom most irni tamogatolag.

üdv.

K.

 


Offline
Csatlakozott: 2020 máj 21

Yarocenbol 15mg, de szinte csak elszenderedem. Rivotril 0,5 mg negyede is kiut, ha yaroval veszem be, masnapja viszont érvágós. Az a baj, hogy egyik sem konkrét segítség a problemamra. Esetleg valami ötlet? Újra lehet tanítani egy idegrendszert aludni? Vagy ezt felejtsem is el, az antidepivel pedig csak mérgezem magam? Bármi ötletet szívesen fogadok


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

Jól szétcsaptad magad. Sad

Yarocen nagyon jó antidepi, fő tulajdonsága, hogy nagyon jól altat (és hízlal).

A rivo, frontin (=xanax) nem altató, hanem nyugtató. Mennyit szedtél/szedsz belőle? Gondolom csak este.

Altatót kihagynám, nagyon hozzá lehet szokni.

A mélyalvás fázis nem rövidebb? 

https://www.webbeteg.hu/cikkek/neurologia/1575/az-alvas-fazisai

"A 4. fázis a mély alvás, mely felnőttekben az alvási idő 15-20%-át alkotja..."

 

 

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen