Ugyan csak nem latom az alagut veget

léleksivatag képe

Nem is tudom mikor irtam leutobbi bejegyzesem, lehet van mar ket hete is. Akarhogy is, azota megint szaguldok lefele a melybe. 

Ujabban futni se jarok mar, ugy mint annak elotte. Pedig elveztem, ezen magam is meg voltam lepodve. Jo, nem kell nagy dolgokra gondolni, de felkuzdottem magam egy 5km-es szintre. Szinte vartam mar az esteket, hogy utra keljek (sotetedes utan rottam a koroket szigoruan). Bar egyre kesobb van sotet, lehet ez is a baj. Boven 10 utan kene elindulnom. Igazabol jol szokott esni, az esetek tobbsegeben.

Volt par nap, amikor kijarogattam, de egyre nehezebb ez is. Akar csak a parkba lenezni. Pedig vonz a napsutes, jo lenne kint ucsorogni. De akarhanyszot nekiindulnek valami jon, igy ugy erzem magam, faradt vagyok, lehet meg sem kene menni, varjuk kicsit stb. Aztan ott vagyok, hogy napokig nem hagyom el a szobam. Egyre kevesebbet mozgok, erzem, hogy tunyulok. Igazabol elkepzelni se tudom, hogy mi lesz ha 1 honap mulva kinyit a hotel. Hogy leszek kepes arra, hogy munkaba alljak...ha meg egy nyavajas setara sem vagyok kepes. 

Tegnap kievett a fene, aztan kint szarul lettem. Prima. Nyilvan ezek a kis russzullevos akciok nem erositik bennem a kimozdulasi vagyat. Nem is tudom egyebkent, hogy mindez szorongas, vagy van mas is. A mas leginkabb az emesztesem lehet, vagy passz. De ez aggaszt, es persze megintcsak beindit egy adag kenyszeres gondolatsort. Mi van ha? 

Kimondhatatlanul gyulom az eletem, eddig is gyuloltem, most aztan plane. De ezert is nem ertem, hogy akkor mert felek, hogy valami bajom lesz? Tegyuk fel osszeesek odakint, akarmi. Logikatlan az egesz. De mar az egesz lenyem bepiszkitotta a felelem es a szenvedes. 

Tudom, hogy sokszor kerultem melyre az utobbi evekben, es mindig volt kiut, ha nem is a felhotlen elet fele, de valami elhetobb iranyaba mindenkepp. Persze azt is tudom mindig, hogy kozelebb egy ujabb melyseg. De arra nem szamitottam, ami most van. Lehet visszatekintve nem is tunik majd ennyire nyomasztonak a jelenlegi helyzetem. De most, egyszeruen nem latom merre az arra. Vege lesz e vajon. 

Az is igaz, hogy minden egyes szakadekba zuhanaskor azt erzem, hogy egyre kevesebb az erom, a motivaciom. Vagy csak melyebbek a godrok? Vagy csak tul nagy a magany? Meg tobb az elfojtas mint annak elotte? 

Mit akarok en az elettol? Mi ertelme az eletemnek (ez most nem olyan ongyilkos merenges fele, de tenyleg)? Kepes leszek valaha arra, hogy elhagyjam ugy a hazat, hogy ne feljek tole, hogy kepes legyek elvezni a pillanatot, kepes legyek az emberekkel valos interakciot letesiteni? Lesz olyan reggel, amikor kipihenten es boldogan ebredek? Visszaternek a gyerekkori elmenyeim valaha? Minden, amit elastam az evek alatt, az osszes emlek, erzes. Kepes leszek megolelni valakit ugy, hogy kozben ott vagyok a jelenben, es nem vagom le magam erzelmileg a szituaciorol? 

Azt sem tudom ki es mi lennek. Nem volt idom es kedvem ilyeneken gondolkodni az utobbi idoben. A kenyszerek es szorongasok szinti mindig elorebbvalok, befurakodnak az agyamba es atveszik az iranyitast. Annyi mindent csinalhattam volna ebben a 2-3 honapos szobafogsagban is. Tanulhattam volna, edzhettem volna... barmit. Ehelyett en azon vagyok, hogy tul eljek. Pedig osszessegeben nem rossz a helyzetem. 

Lehet neznem kene valami lelekemelo filmecsket, bar otletem sincs mi az, amihez kedvem volna egyaltalan.

Ma este pedig, akarhogy is lesz, kidugom az orrom, es nekiesek egy futasnak, meg ha csak 2km is lesz belole...na meglajuk sikerul e. Ahhoz kepest, hogy ma boltba keszultem, rendesen leredukaltam a tervet. Szanalmas.

Ismerosom azt mondja, ki kene probalom a fuvet, bar en tartok tole, csak melyebb rantana (meg felek, h bekattanok tole, ez ez mar egy regi felelem blush). Neketek milyen tapasztalatotok van e teren? 


Offline
Csatlakozott: 2018 már 23

Szkuuuza! Kicsit at sikerult siklani eme hozzaszolas felett Laughing out loud

Pszichomokus Laughing out loud

Hat van egy magyar, ismeros altal, de o nem amolyan kepesitett fele terapeuta, kutato inkabb. Vele csinaljuk az analizist, heti 2x1 ora.

Aztan itt kint angol foldon jelentkeztem ilyen pszichomokis program felebe, itt kaptam egy mentalhealth segitos valakit, nem tudom hogy ok amugy terapeutak-e, vagy mifelek. Ez kethetente van, telefonon szinten. Itt az agorafobiam probaljuk enyhiteni, vagyis epp dolgozzok ki ra a rendszert. Bar sok ujat eddig nem mondtak Laughing out loud. Ezeken az evek soran atmentem mar parszor (marmint magamtol, a szembenezos, felelemlekuzdos teman), de igyis mindig visszazuhantam Sad. Jo mndjuk ennel melyebben talan nem igen voltam xD

Nem tudom hanyadan allok ezekkel a terapiakkal. Az analizist ujonnan a hatam kozepere se kivanom, bar ez lehet epp pozitiv Laughing out loud. Viszont nem erzem, hogy kepes vagyok benne tenylegesen reszt venni


Offline
Csatlakozott: 2020 máj 27

Eltem kulfoldon de akkor meg nem merult fel bennem ez a lehetoseg... de mar unom hogy kikaparom magam a godorbol es a kovetkezo pillanatban ujra a godor melyen talalom magam. 


Offline
Csatlakozott: 2020 máj 27

En is azt hittem majd talalnak valamit a beleimben, sokszor gondoltam is ra barcsak talalnanak es mondanak hogy van meg hatra 1-2 evem. Addig utazgatnek ahogy eddig is tettem, majd szepen elparolognek a vilagbol. Meg az onkologian is jartam mas betegseg miatt, a haziorvosom nagyobb stresszben volt mint en. Folyamatosan nyomkodta a nyakam es mondta hogy a strumma meg fog fojtani, abbol se lett semmi. indecision


3
Offline
Csatlakozott: 2017 dec 13

Jogos. 


Offline
Csatlakozott: 2017 dec 13

Léleksivatag, nekem nem válaszolsz? Sad


Offline
Csatlakozott: 2018 már 23

Engem meg nyugtat a tudat, habar manapsag tenyleg csak tulelek, hogy voltak szebb napjaim, kepes voltam elvezni a termeszetet, a finom eteleket, jo zeneket. Pedig teljesen szazas sosem voltam igazan.

No meg annyi idonk lesz meg halottnak lenni, nem beszelve arrol, hogy ilyen stresszelos, gyogyszerkapkodos eletmod mellett ugysem hiszem, hogy elnek 100 evet, meg tan az 50 sem lesz meg. Szinte boritekolhato, hogy valami emesztoszervrendszeri daganat visz majd el. Plane, ha meg sokaig nem lesz mersze dokihoz menni xD 

Szoval egyelore en meg ragaszkodom a csokevenyes eletemhez. Bar tenyleg magam sem ertem mar minek blush

Baaar, most elhataroztam, hogyz megprobalom ezeket a negativ gondolatokat atformalni, hogy kevesbe mergezzem a sajat elmem. Eddig inkabb kisebb, mint nagyobb sikerrel megy a dolog laugh


6
Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

No aztán. Utána már minek egy halottnak pénz???


Offline
Csatlakozott: 2017 dec 13

"Jarok, vagyis telefonon beszelgetunk az moki felemmel, plusz van egy itteni sztk szintu dolog is, az kethetente fel ora. Elobbi inkabb pszichoanalizis, utobbi kognitiv terapia fele lenne, vagyis inkabb valami fele ravezetes."

Ki az a moki? Smile))) Na jó, abbahagyom. Gondolom az átered. Vele milyen gyakran és mennyit beszélsz? 

És a másik kicsoda, az sztk-szerű? Mármint nem a nevére vagyok kíváncsi, hanem ő miféle? Gondozó? Mentálhigiénés szakember? Kéthetente fél óra. Haha. 


Offline
Csatlakozott: 2017 dec 13

Mivel B. Eszter ezt itt egyszer nyilvánosban leírta, talán nem baj, ha leírom, hogy mit írt. Itthon nem tudsz eutanáziát kérni. Külföldön kell. Maga az eljárás ingyenes, de amíg a papír-ügyeidet intézik (több hét vagy több hónap), addig nagyon sok pénzed elmegy a külföldi életre (tartózkodás, élelmezés, stb.). 


9
Offline
Csatlakozott: 2020 máj 27

Ezeket a kerdeseket en is felteszem magamnak szinte minden nap. Reszemrol az elet egy lassu halal, es nem ertem minek kell elnie valakinek aki nem akar. Ez eros lesz de a szerveimet felhasznalhatnak olyan emberek megmentesere akik viszont elni akarnak. Sok gyogyszert szedek de ma megis annyira eldurrant az agyam hogy ugy ereztem itt a veg. Komolyan nem ertem miert ilyen nehez ez. Pszichologusomnak fekhoztam a legutolso alkalommal hogy benyujtanek szivem szerint egy eutanazia kerelmet, most meg kersik hova utalhatnak be. Reszemrol ez teljesen felesleges. 



Offline
Csatlakozott: 2018 már 23

Kicsit remiszto belegondolni egy uj bogyoba Laughing out loud Egyszer kaptam a cipralex melle Valdoxant, akkor kicsit ongyili hangulatba kerultem xD Nem lett belole semmi gond, elhagytam inkabb 2 honap utan.

Jarok, vagyis telefonon beszelgetunk az moki felemmel, plusz van egy itteni sztk szintu dolog is, az kethetente fel ora. Elobbi inkabb pszichoanalizis, utobbi kognitiv terapia fele lenne, vagyis inkabb valami fele ravezetes. 

A magany allando tars. Zavar is, meg nem is. Vagyom az emberek tarsasagara, viszont nem tudok veluk mit kezdeni, erzelmileg teljesen elhatarolodom toluk akaratlanul is, meg szerintem bekapcsolt valami fele vedomehanizmus is veluk szmeben, ami tovabb stresszel tudat alatt. 


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

A gyógyszerváltás talán majd segíteni fog, a mozgás jót tesz, a terápia talán nem jön szóba (?). És mi a helyzet a magánnyal?


12
Offline
Csatlakozott: 2018 már 23

Voltam laugh Osszejott 6-7km. Bar kozben persze az agyam kattog azon, hogy na vajon feldobom e a talpam, vagy sem angry De cserebe utana van par kellemes oram Laughing out loud.

 

Nem tudom mit emelnek ki, talan a remenyvesztettseget es azt h a fejemre no ez az egesz. Most elkezdtem hallgatni pozitiv megerositeseket, vesziteni nem veszthetek vele, hatha veletlen meg hasznal is cool

A tulzott ivas sosem volt opcio szerencsere, nem birja a gyomrom laugh A tobbitol meg felek ugye.


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Azóta voltál futni?


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

Nagyon szépen és jól írsz egyébként. Örülök neki, hogy olvashattam ezt.

A legnagyobb problémának mit látsz most?


15
Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

Akkor tényleg jó lenne vmi mást is kipróbálni. Smile Csak nem a piát vagy a füvet.


Offline
Csatlakozott: 2018 már 23

10 mg, es igen, csak ez Smile Soha nem is szedtem mast, szorongasoldot vagy ilyenek. Neha ledontok egy kis nyugiteat, nem mintha hasznalna, mondjuk cool


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

Mennyit szedsz belőle? Mást nem is szedsz?

Én is félek tőlük. Smile


18
Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Talán kellene egy "komolyabb" áter...


Offline
Csatlakozott: 2018 már 23

Hat ez egy kulon story.

Marmint, az utobbi evekben annyival lezavarta az aterem a dolgot, hogy irt egy doksit arrol evente, hogy a haziorvosom kiirhatja a gyogyszerem (bar igaz eleg sok dokim volt ezido alatt- jottek mentek, ill en is koltoztem suli miatt).

Aztam most itt angolfoldon kertem hogy irjak ki, lenyegeben minden keres nelkul megkaptam ugyan azt a gyogyszert/dozist. Kutyat nem erdekli hasznal-e, vagy sem. laugh 

 



Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Lehetséges. Doki mit mond?


21
Offline
Csatlakozott: 2018 már 23

Szedek Escitalopramot, mar lassan 7-8 eve. Lehet valtoztatni kene az adagon, vagy ugy gyogyi kene.. ki tudja :D 

Bar a gyogyszerektol is felek, mily meglepo laugh


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Jaj, ne! Többféleképpen hathat, van, akit feldob, engem pl. teljesen megnyugtat, van, aki bekattan tőle végleg, sőt, olyat is ismerek, aki egyszerűen allergiás rá... Ha ilyen depis vagy most, meg pláne ne!

Amúgy szedsz valami gyógyszert? AD, ilyesmi?

Menjél csak ki futni! Ha csak 1000 m-t, akkor is! Wink


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

Majd elolvasom a többit is, de ne füvezz! Nekem iszonyat pánikrohamom volt tőle. Egyszer próbáltam, elég volt.

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen